Mit jelent az "alacsony sűrűségű koleszterinszint emelkedése"? Kezelés


A vérkép megállapíthatja a testben fennálló rendellenességeket. Ezért az orvosi vizsgálat során az orvos először beutalót ad a vizsgálatokra..

Mi az LDL-koleszterin

Az ókori görög fordítás jelentése "kemény epe". A koleszterin egy zsírszerű anyag, amely a májsejtekben képződik (80%) és ételből származik (20%).

Oldhatatlan vízben, felelős a sejtmembránok integritásáért, valamint a D-vitamin, a hormonok és az epesavak termeléséért.

A vérplazmában a következő formákban létezik:

  • teljes koleszterinszint;
  • LDL, vagy "rossz".
  • HDL, vagyis "jó", amely könnyen ürül a testből és megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok képződését.

Az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) formájában lévő anyag a koleszterin fő szállító szerepét tölti be, amely a különböző szövetekben és szervekben lévő sejteken keresztül mozog. Ez a forma a nagyon kis sűrűségű lipoproteinekből származó lipoprotein lipáz enzim hatására jön létre. A vér koleszterintartalma az LDL-től függ. Ha a mutató megemelkedik, akkor a felesleg az erek falára rakódik le. Ez pedig a keringési rendszer betegségei (érelmeszesedés, ischaemiás szívbetegség) kialakulásának oka..

A vér összes koleszterinjének körülbelül 70% -a az LDL-hez tartozik. Mivel a lipoproteinek mérete kicsi, szabadon behatolnak az erek falába..

A magas LDL-koleszterin okai

Az emberi életmód, az öröklődés a fő tényező, amelytől az egészség függ. A helytelen táplálkozás, a káros ételek (sült, szénsavas, konzerv, édes) túlzott fogyasztása felesleges fontokhoz vezet, és ennek eredményeként egy csomó betegséget okoz: artériás magas vérnyomás, diabetes mellitus, érelmeszesedés, szív- és érrendszeri betegségek és még sok más.

Vizsgálja meg közelebbről a magas kis sűrűségű koleszterin okait:

  1. Átöröklés.
  2. endokrin betegségek (hypothyreosis, diabetes mellitus);
  3. az epe stagnálása;
  4. májműködési zavar;
  5. kolelithiasis;
  6. a gyógyszerek (diuretikumok, antidepresszánsok) hosszan tartó, ellenőrizetlen használata;
  7. az állati eredetű zsíros ételek túlzott fogyasztása.

Az alacsony sűrűségű koleszterinszint gyakrabban emelkedik azoknál, akik dohányoznak, alkohollal visszaélnek, stresszesebbek és ülő életmódot folytatnak. A túlzott zsírszint étrendi hibák következménye. Az LDL fokozódik azoknál az embereknél, akik következetesen állati zsírokban gazdag ételeket fogyasztanak.

A nők és a férfiak szokása

Mit jelent az alacsony sűrűségű koleszterinszint emelkedése? Az orvostudományban vannak bizonyos mutatók, amelyek jellemzőek a test normális működésére..

A vér koleszterin tartalma sok tényezőtől függ, beleértve a beteg nemét és életkorát. Ennek oka a hormonális szint.

Vegye figyelembe az alábbi táblázatban az LDL értékeket különböző korú embereknél.

A normális LDL-szint valamivel magasabb a 20-60 éves férfiaknál, mint a nőknél. De később, érettebb életkorban, a helyzet megváltozik: az LDL-koleszterin (normális) a szépneműeknél utoléri és kissé megelőzi a férfi értékeket. Így a női hormonok hiánya a klimaxos periódusban befolyásolja.

Az eredmény eltérhet a normától, ha a vért terhesség alatt, mérgezés vagy fertőző betegség után vizsgálják.

A regionális hovatartozást sem szabad figyelmen kívül hagyni. Például Indiában és Pakisztánban valamivel magasabb a koleszterinszint, mint más etnikai csoportokban..

Diagnosztika

Először is, az orvos megvizsgálja a kórtörténetet, megvizsgálja a beteget, beutalót ad a vizsgálatok leadására.

A leginformatívabb közülük a lipoproteinek. Méri az összes koleszterinszintet, valamint a HDL, az LDL és a triglicerid szintet. 10-12 órán át tilos enni, mielőtt elhaladna.

Van közvetlen elemzés az LDL-ről is. Csak az LDL szintjét tükrözi. Bármikor bekapcsolhatja.

Az eredmények beérkezése után, a normától való eltérés esetén az orvos kezelési rendet ír elő.

Alacsony sűrűségű magas koleszterinszintű kezelés - mit jelent?

Először is az orvos javasolja a betegnek az életmód átgondolását, amely a diéta betartásán, a rossz szokások feladásán, a fizikai aktivitás növelésén stb..

Ha ez a módszer nem működik, akkor gyógyszereket írnak fel.

Milyen ételek csökkentik a koleszterinszintet

Az étel energiaforrás. De emellett néha negatívan befolyásolja a közérzetünket is. Ha az étrendet zsíros, sült, konzerv, füstölt uralja, akkor nem kell beszélni a jó egészségről és a közérzetről.

Amit az orvosok javasolnak enni a "rossz" koleszterinszint csökkentése érdekében?

  1. Fitoszterolok. Ezek olyan növényi eredetű anyagok, amelyek szabályozzák az LDL-t a vérben. Ide tartoznak a friss zöldségek és gyümölcsök, a mandula, az áfonya, a kombucha, a bab, az olíva- és szójababolaj, a búzacsíra, a zeller, a korpa, a szőlő, az áfonya, a gránátalma, a málna stb. a test tisztítása és az immunitás erősítése. Az áfonyalé különösen hasznos.
  2. A polifenolok természetes növényi anyagok, amelyek stimulálják a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) termelését. Fekete és vörös rizst, bogyókat, gránátalmát, áfonyát, bort, kakaót tartalmaz. Vizsgálatok szerint az ilyen termékek csökkentik a rák, az endokrin és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát..
  3. Telítetlen zsírsavak. Ezek az omega-3, az omega-6, amelyeket a test önmagában nem termel. Megtalálhatók halakban, lenmagolajban, tökmagban, vörös rizsben, kombuchában, kakaóban, gyömbérben.

A telítetlen zsírok akadálytalanul jutnak át az artériákon. Ezért ajánlott hidegen sajtolt olajok felhasználásával elkészíteni az ételeket..

  1. Cellulóz. A durva növényi rostok a legjobb segítőek az alacsony sűrűségű lipoproteinek elleni küzdelemben. Lassítják a zsírok és szénhidrátok asszimilációs folyamatát, normalizálják a bél perisztaltikáját és serkentik a lipid anyagcserét. Megtalálható avokádóban, gabonafélékben, gombákban, áfonyában, lenmagokban, padlizsánban, céklában.
  2. Pektin. Minden zöldségben és gyümölcsben jelen van. Burkoló tulajdonságai miatt blokkolja a "rossz" koleszterin felszívódását a véráramba, és eltávolítja a szervezetből. A pektinben gazdag termékek a következők: szőlő, viburnum, alma, dogwood stb..

Gyógyszerek

Ha a koleszterinszint nem emelkedik jelentősen, akkor az orvos először olyan étrendet ír elő, amely alacsony állati zsírtartalmú ételek fogyasztásán alapul, a tojás kizárásával az étrendből stb. Ha ez a technika nem hoz eredményt, akkor gyógyszerekhez kell folyamodni..

A magas alacsony sűrűségű koleszterin kezelése a következő csoportokból származó gyógyszerek alkalmazását foglalja magában:

  1. A sztatinok, amelyek leállítják az LDL szintézisét, ezáltal csökkentve az érelmeszesedéses plakkképződés valószínűségét. Az ilyen típusú gyógyszerek javítják a lipid anyagcserét.
  2. A fibrátok segítenek növelni egy speciális enzimet, amely lebontja az alacsony sűrűségű lipoproteineket.
  3. Epesav megkötők. Az ioncserélő gyantákhoz tartoznak, megállítják a zsírok felszívódását a belekben. Megkezdődik az új epesavak előállítása a "rossz" koleszterin tartalékaiból.
  4. A nikotinsav gyógyszerek növelik a jó koleszterinszintet.
  5. Biológiailag aktív adalékanyagok. Biztonságosabbak a test számára, és minimális mellékhatásokkal rendelkeznek..

Népi gyógymódok

A "rossz" magas koleszterinszint kezelésénél nem szabad elhanyagolni az ősök módszereit, amelyek természetes összetevők használatán alapulnak. Melyik receptet válogathatja a sokféle közül, rajtad múlik. De először mindenképpen konzultáljon orvosával..

Különféle főzeteket, infúziókat vagy teákat készíthet a következő növények alapján: arany bajusz, pitypang, orbáncfű, ginzeng, eperlevél, medveszőlő. Mindegyikről kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Vegyünk még néhány hasznos receptet:

  1. A szárított hársvirágokat lisztté őrölje, és vegyen 1 teáskanálnyit. Naponta 3-szor vízzel. Használhat koleretikus gyógynövények keverékét is (kukoricaselyem, immortelle, tejes bogáncs).
  2. Hígítson 7 csepp propolisz tinktúrát (4%) vízzel, és igyon 3 r / nap 30 perccel étkezés előtt. A tanfolyam legalább 4 hónap.
  3. Öntsön egy éjszakára forralt vizet a babra vagy a borsóra. Cserélje ki egy tiszta reggelire, és adjon hozzá szódabikarbónát. Forraljuk fel és osszuk 2 adagra.
  4. A lucernavető levelek gyógyító ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, segítenek az ízületi gyulladás, az oszteoporózis gyógyításában. A friss gyógynövények levét 2 evőkanálra kenjük. 3 r / nap.
  5. Csipkebogyó tinktúra. Aprítson száraz gyümölcsöket és öntsön vodkát. Ragaszkodjon 2 hétig, alkalmanként rázva. 20 csepp cukorhoz adásával kell felhordani.
  6. Galagonya orvosság. 500 gramm bogyót pépesítsünk, öntsünk 0,5 csésze forró vizet, melegítsük 40 fokra. Szűrjük át. Vegyen 1 evőkanál étkezés előtt. Naponta 3-szor.
  7. Fokhagyma tinktúra. Szükség van a szegfűszeg őrlésére, öntsünk 200 gr-ot. alkohol / vodka. A keveréket 10 napig infundáljuk. A gyógyszert szedés előtt tejjel hígítják.
  8. Lenmag. Az erre épülő alapok helyreállítják a szív- és érrendszer működését, csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet. Készen kapható a gyógyszertárakban. Étrend-kiegészítőként használják.

Mindenkinek tudnia kell, hogy ha alacsony sűrűségű koleszterinszint emelkedik, akkor kezelésre van szükség. Ellenkező esetben, ha a betegséget figyelmen kívül hagyják, komplikációk lehetségesek a következők formájában:

  • érelmeszesedés;
  • tromboembólia;
  • szív elégtelenség;
  • hormonális zavarok;
  • a máj, a vesék, a mellékvesék krónikus betegségei;
  • halál.

Az LDL-koleszterin emelkedett: mit jelent? és mi a normája?

A magas koleszterinszint mindenképpen kellemetlen. Fontos azonban tudni, hogy a két anyag közül melyik lépi túl a normát: alacsony sűrűségű vagy nagy sűrűségű koleszterin. Ha a második, akkor tudd meg, hogy nagy sűrűségű koleszterinre (HDL) van szükség a szervezet számára, különösen azért, mert feleslege rendkívül ritka. De mégis, a legtöbb esetben az első lehetőségről beszélünk - amikor az LDL-koleszterin túllépésre kerül. A cikkben megvizsgáljuk ennek az anyagnak a jellemzőit, megtudjuk, mi az LDL, hogyan jelennek meg a szervezetben, és hogy felesleges mennyiségük hogyan veszélyeztetheti az egészséget. Megtudjuk, milyen teszteket kell elvégezni a "rossz" koleszterinszint meghatározásához a vérben, és megtudhatjuk, milyen lépéseket kell tenni a probléma megszabadulása érdekében.

Leírás

Tehát a koleszterin egy természetes zsíros alkohol, amely a szteroidok osztályába tartozik. A nagy sűrűségű koleszterin nagyon fontos anyag az emberi test számára, mivel része a sejtmembránnak, sok szteroid hormon, epesav vesz részt a D-vitamin képződésében. Ezenkívül a szervezetnek szüksége van a jó koleszterinre, mint erős antioxidánsra, amely megvédi a sejtek szerkezetét a káros szabad gyököknek való kitettség. Ha ez az anyag nem lenne a testben, az emberek nem lennének képesek sokáig élni, és az öregedés jelei már fiatalon megjelennek. Nem minden hasznos, csak a jó koleszterin - nagy sűrűségű lipoproteinek vagy HDL. Ezt a fajta anyagot a test szintetizálja a májsejtekben, nem kívülről származik. Egyébként az orvosi gyakorlatban a koleszterint gyakran koleszterinnek nevezik, ami szintén helyes..

A koleszterin a legfontosabb összetevő, amely a test szinte minden anyagcsere-folyamatában részt vesz. Ezenkívül a HDL-koleszterin elengedhetetlen a sejtmembránok felépítéséhez, fontos az idegrendszer normális működéséhez és elengedhetetlen az immunitáshoz..

Van azonban egy második "érme oldala" - rossz koleszterin vagy alacsony sűrűségű lipoproteinek, röviden LDL. Ez a káros koleszterin csak táplálékkal juthat be az emberi szervezetbe: nem a szervezet termeli. Az LDL-t általában olyan állati eredetű élelmiszerekből fogyasztják.

Az orvostudományban létezik olyan fogalom is, mint az összkoleszterin. Ez a kifejezés nagy és alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterint jelöl: teljes mennyiségüket. Ne feledje, hogy egy általános vérvizsgálat csak a teljes koleszterint képes meghatározni típus szerinti fokozatosság nélkül. Annak megállapításához, hogy az LDL-koleszterin magas vagy alacsony-e, és hogy ez mit jelent, vért kell adni egy speciális vizsgálatra - egy lipidprofilra. Ezenkívül létezik egy speciális atherogenitási index is, amely megmutatja, hogy a "rossz" koleszterin mennyire veszedelmesen magas..

Ha az alacsony sűrűségű lipoproteinek szintje megemelkedik a vérben, feleslegük az erek belső falain kezd elhelyezkedni, úgynevezett koleszterin plakkok képződésével. A plakkok "rossz" koleszterin felhalmozódásai, konglomerátumai, amelyek nagymértékben beszűkítik az erekben lévő lumenet. Ennek eredményeként a szövetek és szervek oxigénnel és tápanyagokkal történő táplálkozása romlik. Mindez nagymértékben befolyásolja a test általános állapotát, különös tekintettel a szív és az erek egészségére. Különösen az ezzel a problémával küzdő emberek érelmeszesedésben szenvednek, őket a koszorúér-betegség is fenyegeti..

Ha a HDL-koleszterin szintje megemelkedik, és kíváncsi arra, hogy ez mit jelent, azonnal figyelmeztetni fogjuk, hogy ez a patológia ritka, de nemkívánatos is.

Tudnia kell, hogy az LDL teljes mennyisége a teljes koleszterin mennyiségben körülbelül 70%. A koleszterin molekula nagyon kicsi, és szabadon és könnyen behatol minden akadályon, beleértve a belső erek falát is. Az anyag természetes módon történő visszafordítása az edényekből már nehéz az LDL speciális összetétele miatt.

Szabványok

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minél alacsonyabb az LDL százalékos aránya a vér koleszterin-mennyiségéből a vér lipidogramján, annál egészségesebb a teste, és az erek jobban védettek az érelmeszesedéstől. Az LDL szintje a személy életkorától függően változik. Ha fiatalabb korban a normának alacsonynak kell lennie, akkor érettebb korban már magasabb arányok megengedettek.

Tehát, ha egy felnőtt teste egészséges, az LDL-tartalom legfeljebb 130 mg / dl általában normának számít. Ha egy személy szív- és érrendszeri betegségekben szenved, akkor ennek a mutatónak az aránya nem haladhatja meg a 100 mg / deciliter értéket. Az orvostudományban a leggyakrabban használt egység mmol / liter - ezekben az egységekben számítják ki a vér koleszterinszintjét.

Tudnia kell, hogy a férfiak és a nők normája eltérő, még akkor is, ha a korosztály azonos. Tehát a férfiak LDL-normája átlagosan 2,02 és 4,79 mmol / liter között van, míg a nők esetében ez az érték 1,92 és 4,51 mmol / liter között változik. Mint látható, a nők normája valamivel alacsonyabb, mint a férfiaké..

A rossz koleszterin a nőknél túlbecsültnek tekinthető, meghaladja a 4,52 mmol / liter értéket, és a férfiak esetében - 4,8 mmol / liter felett. Ha az LDL-koleszterin elemzése kimutatta ezt a felesleget, további teszteket kell átadni ennek a ténynek a megerősítésére. Csak további vizsgálatok megerősítése után tudja az orvos megfelelő diagnózist felírni és kezelést előírni.

Tekintsük részletesebben az LDL normákat.

5-10 évesek: fiúk - 1,63-3,34, lányok - 1,76 - 3,63.

10-15 évesek: fiúk - 1,66 - 3,44, lányok - 1,76 - 3,52.

15-20 évesek: fiúk - 1,61-3,37, lányok - 1,53-3,55.

20-25 évesek: fiúk - 1,71-3,81, lányok - 1,48-4,12.

Felnőttek

Kor, évekFérfiakNők
25-301,81–4,271,84 - 4,25
30-352,02 - 4,791,81–4,04
35–402,10–4,901,94–4,45
40-452,25–4,821,92 - 4,51
45-502,51–5,232,05 - 4,82
50-552,31–5,102,28–5,21

Az idősek

Kor, évekFérfiakNők
55-602,28–5,262,31–5,44
60-652,15–5,442,59 - 5,80
65-702,54 - 5,442,38 - 5,72
több mint 702,28–4,822,49–5,34

Mint látható, a normális LDL-koleszterinszint életkor és nem szerint nagymértékben változik. Fontos figyelembe venni mind a HDL-koleszterint, mind az egyéb objektív társfaktorokat. Ezért csak orvos tudja értelmezni a lipidprofilt..

A növekedés okai

A betegségek és a kóros állapotok az LDL szint emelkedését okozhatják:

A máj, a vese vagy az epehólyag betegségei.

a pajzsmirigy rendellenességei,

A cukorbetegség és a rák mindkét típusa gyakori ok.

Elhízás és alkoholizmus,

Mint azonban már említettük, nem szabad azonnal pánikba esni, ha a lipidprofil magas LDL-t mutat. Ilyen, ideiglenes önmegsemmisítő jellegű ártalmatlan okok is lehetségesek, például:

nagy mennyiségű állati táplálék,

gyakori alkoholfogyasztás,

bizonyos gyógyszerek szedése.

Ezenkívül ezek a körülmények időnként a „jó” HDL-koleszterinszint növekedésének okai.

Tünetek

Hogyan értheti meg egy hétköznapi ember, aki nem szenved semmilyen krónikus betegségben, hogy túllépik az LDL-koleszterint és annak normáját?

Meg kell érteni, hogy az első tünetek, amelyek szerint az erek szűkülnek, csak akkor jelennek meg, ha ez a lumen legalább 70% -kal csökken. Ezen érték előtt egyáltalán nem érezhet semmit, és csak az időszerű lipidprofil képes értesíteni arról, hogy problémák vannak az egészséggel, és a rossz koleszterin meghaladja a normát. A tünetek általában a következők:

lábfájdalom (Charcot-szindróma),

xantómák a bőrön.

Az utolsó tünet a jóindulatú bőr neoplazmája, amely zsírszövetből áll. Ezek a daganatok leggyakrabban az ín területén, valamint a kezeken és a lábakon képződnek, és rózsaszínű vagy sárgás árnyalatúak. Kialakulásukat leginkább a koleszterin befolyásolja..

Néha a szem szaruhártyájának változása is megfigyelhető: ebben az esetben a pereme sárgulása észlelhető.

Veszély

Valószínűleg mindenki tisztában van azzal, hogy a rossz koleszterin plakkok formájában rakódik le az erek falán. A zsírszerű anyagok ilyen felhalmozódása nagymértékben akadályozza a véráramlást, mivel szűkíti az erekben lévő lumenet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér nem tud aktívan áramolni, a plakkok még nagyobb intenzitással képződnek, ami tovább lassítja a véráramlást: egyfajta ördögi kört kapunk.

Ennek a folyamatnak az eredményeként az erek súlyosan érintettek. Ez különféle szívbetegségekhez (angina pectoris) vezethet, beleértve a szívinfarktusot is. De ez már extrém helyzet, és a koleszterin plakkok képződésének kóros folyamatának kezdetén az ember a következő tüneteket érzi:

Ha nem összpontosít időben ezekre a tünetekre, és nem kezdi meg a kezelést, ennek eredményeként a páciens akár agyvérzéssel is szembesülhet..

Tudnia kell, hogy a felesleges LDL-koleszterin kezdeti szakasza általában tünetmentes, és csak a lipidprofil formájában végzett vérvizsgálat bizonyíthatja a kóros folyamat kialakulását. Ezért ajánlott 5 évente lipidprofilt készíteni 50 éves koráig (ha nincs közvetlen jelzés), és 50 év után - minden évben. Ez mind a férfiakra, mind a nőkre vonatkozik, még akkor is, ha nincsenek külső okok és jelek.

By the way, ha a férfiak egy kóros folyamat eredményeként nagyobb a szívroham és a stroke kockázatának, akkor a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek szívkoszorúér betegségben. Az emelkedett LDL-koleszterin különösen veszélyes a menopauza alatt lévő nőkre. Ebben az időben a rossz koleszterin különösen aktívan kezd elhelyezkedni az erek falán.

Nagyon gyakran az emelkedett LDL-koleszterin olyan betegségekhez vezet, mint:

koszorúér-betegség (IHD),

krónikus veseelégtelenség,

nephrotikus szindróma stb..

Az emelkedett LDL a következő betegségek kialakulását is jelezheti a szervezetben:

Terhesség alatt a vérvizsgálatok gyakran magas koleszterinszintet mutatnak. Ebben az esetben azonban ez nem patológia, hanem teljesen természetes, normális folyamat. És egy gyermek születése után a legtöbb esetben minden normalizálódik. Ez a jelenség a terhesség alatt azzal magyarázható, hogy több női nemi hormonra van szükség a magzat teljes fejlődéséhez..

Az elemzés indikációi

Milyen esetekben szükséges a lipidprofil átadása.

  • Tartós hipertóniával (megnövekedett nyomás), ha a mutató nem esik 140/90 Hgmm alá.
  • Ha a teljes vérkép emelkedett összkoleszterinszintet mutat.
  • Ha a HDL-koleszterinszint csökken.
  • A szív és az erek betegségeivel egy betegben vagy közeli vér szerinti rokonaiban.
  • Korábbi szívrohammal / szélütéssel.
  • Tartósan rossz szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás) esetén, amelyek visszaélése sokáig folytatódik.
  • Hosszú ideig tartó ülő életmóddal.
  • Ischaemia vagy diabetes mellitus, elhízás esetén.
  • 45 év feletti férfiak és 55 év feletti nők - évente.
  • Állati zsírok gyakori fogyasztása esetén.

Ez az elemzés a kerületi klinikán elvégezhető a kezelőorvos beutalásával. Ebben az esetben az eljárás ingyenes lesz.

Elemzés

Ha felmerül a gyanú, hogy az lpnp megnövekedett, és szeretné megtudni, hogy ez mit jelent, akkor át kell adnia egy speciális elemzést, amely segít pontosan megállapítani (megerősíteni vagy cáfolni) ezt a tényt. Ezt a tanulmányt lipidprofilnak nevezik, és ahhoz, hogy a teszt megbízható eredményeket mutasson, fel kell készülni a szállításra. Tehát a felkészülés azt jelenti:

Elemzés készítése éhgyomorra.

Szállítási idő - reggel: 7 és 12 óra között.

Utolsó étkezés 12-14 órával a bejelentkezés előtt.

Reggel csak szénsavas tiszta vizet inni lehet..

2 nappal a vizsgálat előtt tilos gyógyszereket szedni. Ha találkozóra van szükség, akkor erről mindenképpen értesítenie kell az orvost. Ne feledje, hogy a HDL szintje és szintje szintén erősen gyógyszerfüggő..

A lipidprofil átadása előtt két-három napig célszerű elkerülni a stresszt és a súlyos fizikai túlterhelést. Testünk nagyon érzékeny rendszer, a vértartalom tükrözi a benne zajló összes folyamatot..

Fontos továbbá elkerülni a zsíros ételek, különösen az állati eredetű ételek bevitelének elemzését megelőző napot. Nem ajánlott sült ételeket fogyasztani, és nem szabad alkoholt fogyasztani. Mindezek a termékek torzíthatják a teszt eredményeit, és ideiglenesen azt mutatják, hogy az alacsony sűrűségű lipoproteinek fokozott mennyiségben vannak a vérben, bár valójában a normális tartományba esnek..

Tilos a következő orvosi eljárásokat végezni egy nappal a lipidprofil szállítása előtt:

Bármely szerv ultrahangja,

fizioterápiás kezelések.

Ezenkívül fontos tudni, hogy a növekedés oka orvosi, gyógyszerészeti természetű is lehet: béta-blokkolók, orális fogamzásgátlók, diuretikumok, progesztinek és néhány más szedése. A lipidprofil felvétele előtt feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen gyógyszert kell szednie. A túlértékelés mellett egyes gyógyszerek jelentősen alábecsülhetik a mutatót: például interferon, ösztrogének, neomicin és más gyógyszerek.

A lipidogram valójában a koleszterinszint biokémiai vizsgálata: az LDL, a nagy sűrűségű lipoproteinek összesen. Ez a vizsgálat mind rutinszerű orvosi vizsgálat során, mind közvetlen indikációk, riasztó tünetek jelenlétében előírható. Ezen túlmenően, kudarc nélkül, ezt az elemzést rendszeresen elvégzik a szív- és érrendszeri patológiával rendelkező betegek és néhány más betegség..

A lipidprofil mellett a betegnek más típusú vizsgálatokon is át kell esnie..

Először is, ez egy általános vérvizsgálat, amelynek dekódolása elősegíti az előzetes és legszélesebb körű vélemény kialakítását a test állapotáról. Ezen felül el kell végeznie:

vérkémia,

végezzen ultrahangot az erekről,

a béta-lipoproteineket is fel kell deríteni, mivel az eredmény ebben az esetben is nagyon fontos.

A fenti típusú vizsgálatok mindegyike segít a legteljesebb benyomás kialakításában a test állapotáról, annak kiderítéséről, hogy az LDL-koleszterin emelkedett vagy csökkent, a helyes diagnózis felállításához.

Kezelés

Tehát, miután a lipidprofil magas szintet mutatott, az orvos további vizsgálatokra irányítja a beteget annak érdekében, hogy pontosan megerősítse a normatúllépés tényét. Ha minden további vizsgálat és elemzés hasonló eredményeket hozott, diagnózist állítanak fel és kezelést írnak elő: bizonyos gyógyszerek, eljárások szedése. Fontos figyelembe venni a személy életkorát, nemét és egyéb fontos tényezőket. Az öngyógyítás elfogadhatatlan. Leggyakrabban a modern orvosi gyakorlatban a következő típusú gyógyszerek szintjének csökkentése:

  • Mevacor vagy Lescol, amelyek sztatin-gyógyszerek.
  • Ezitemib, amely blokkolja a rossz koleszterin felszívódását az erek falában.
  • Tricor vagy Lopil a rostos savak mennyiségének növelésére a testben.
  • Questran vagy Colestid az epesav megkötésére.

A felsorolt ​​gyógyszerek mellett azok analógjai, bizonyos típusú poprotein gyógyszerek, valamint:

  • E-vitamin,
  • omega-3 savak,
  • folsav,
  • B3, B12 és B6 vitaminok.

A koleszterin tablettákkal kapcsolatos további információkért olvassa el cikkünket: Koleszterin tabletták: típusai és hatékonysága.

Az alacsony sűrűségű koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott éjszaka gyógyszert szedni, mivel a testben éjszaka szintetizálódik a koleszterin nagyobb sebességgel.Fontos figyelmet kell fordítani a megvalósítható sportokra. Ez szükséges feltétel a "rossz" koleszterin elleni küzdelemben. E mutató szintjének csökkentése mellett a testnevelés segít megszabadulni a túlsúlytól, ami önmagában is fontos..

A sport szempontjából a kocogás hozza a legnagyobb hasznot. Kezdjen kis távolságokkal és lassú tempóval, de fokozatosan haladjon felfelé. A futás után mindenképpen tegyen egy kényelmes sétát, hogy lélegzethez jusson..

Minden orvos azt is javasolja, hogy hagyja abba a dohányzást, ha tiszta és egészséges ereket szeretne látni. Ez a rossz szokás elnyomja, beleértve a jó vér koleszterint.

Ha az LDL-koleszterinszint csökken vagy ráadásul jelentősen meghaladja, akkor kórházi kezelés lehetséges. Ne mondjon le róla, még akkor sem, ha munka és sürgős ügyek vannak: a kezelés után lesz ideje, az egészség sokkal fontosabb. By the way, ha az LDL szint nem csökken jelentősen, nem válik normálissá, akkor a sztatinokat néha életed végéig írják fel..

Diéta

Azonnal megjegyezzük, hogy az étrend állati zsírok csökkentése irányába történő beállítása nélkül a kezelés pozitív eredménye nem várható. Csak közös cselekvésekkel sikerülhet és csökkentheti a zsírszerű anyag szintjét a vérben. A kezelés folyamán, valamint a terápiás tanfolyam után fontos betartani egy speciális étrendet, amely kizárja az állati termékek nagy mennyiségét.

Tilos a margarint, valamint az azt tartalmazó termékeket enni (ez egyébként szinte mind ipari sütemény). A csomagolt gyümölcsleveket is tiltják. Ezek a helyettesítő termékek többek között a nagy sűrűségű lipoproteinekre is hatással vannak, csökkentve azok mennyiségét.

Az állati zsírok magas szintje, amely növelheti a rossz koleszterinszintet, a következő ételekben található:

zsíros húsok (különösen sertés és bárány),

kolbász, kis kolbász, sertés kolbász,

tejföl, vaj.

Ne fogyassza ezeket a termékeket nagy mennyiségben és naponta. Az állati zsírfelesleg nemcsak közvetlenül a "rossz" koleszterin lipoproteinjeiben rakódik le, hanem a HDL-koleszterin csökkenését is befolyásolja: vagyis egyszerre negatívan hat mindkét oldalra.

Kerülje a lehető legtöbb állati zsírban gazdag, magas koleszterintartalmú ételeket,

  • Egyél egy kicsit naponta 4-6 alkalommal.
  • Igyon több tiszta vizet.
  • Az étrendbe vegye fel a zöldeket, a rostokat, a tengeri halakat és a tenger gyümölcseit.
  • A reggelinek mindig tele kell lennie.
  • Csökkentse a sóbevitelt.
  • Pároljuk, forraljuk, pároljuk, de ne sütjük az ételt.
  • Nem kívánatos száraz ételt fogyasztani.

Ha elhízott, ossza fel a napi étrendet 5-6 étkezésre. Ha a testtömeg normális, akkor napi 4 alkalommal ételt vehet fel.

túró, egyéb alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek,

könnyű sajtok,

levesek állati zsír nélkül,

diófélék, különösen dió és mandula,

édességekből a fagylalt és a zselé kis mennyiségben hasznos. A lekvár, a pillecukor, a pillecukor elfogadható. Jobb vizet, cukrozatlan teát, zselét inni.

A lazac és a szardínia különösen előnyös a tengeri halakban, mivel magas az omega-3 zsírsavtartalma. Ezenkívül a tenger gyümölcsei tartalmaznak alfa-koleszterint és b-koleszterint, amelyek jót tesznek a szervezetnek..

Nos, ha azon gondolkodik, hogy miként emelje a koleszterinszintet, akkor éppen ellenkezőleg, az étrendbe bele kell foglalnia az állati termékeket, de fanatizmus nélkül.

Olvassa el részletesebben cikkünkben Diéta magas koleszterinszintű, menü egy hétig

Alacsony LDL

Ha az lpvp-t csökkentik, akkor azt is tudnunk kell, hogy ez mit jelent. Ez a tény nem túl jó jel, és a következő betegségeket jelezheti:

  • pajzsmirigy-túlműködés,
  • Raynaud-szindróma,
  • akut stressz,
  • ízületi gyulladás,
  • tüdőbetegségek,
  • néhány fontos hormon és nyomelem hiánya a szervezetben.

Ezenkívül az alacsony béta-lipoprotein mennyiségek azt jelezhetik, hogy étrendedben kevés az állati zsír és a telített zsírsav. Ne felejtsük el, hogy ezek az anyagok a test számára is szükségesek, ezért feltétlenül meg kell enni őket..

Megvizsgáltuk tehát a vér LDL-növekedésének jellemzőit és ennek a kóros folyamatnak az okait. Mint látható, ez az anyag "rossz" koleszterin lévén képes romboló munkát végezni az emberi testben. Ezért fontos, hogy rendszeresen megvizsgálják a koleszterinszintet, különösen, ha erre vannak orvosi utalások, vagy ha az életkor átlépte az 50 éves határt. Figyelje egészségét, és a korai szakaszban szabaduljon meg a felmerülő problémáktól - ebben az esetben minden esély megvan a hosszú és egészséges életre.

A koleszterin helyére tétele

Éltél, élvezted az életet, és egy vérvizsgálat eredményeként hirtelen megemelkedett az alacsony sűrűségű koleszterinszint. És ez, mint tudják, rossz koleszterin. És rossz hír, igaz? De van két jó: most már tudsz róla (vagy maradhatnál a sötétben); korrekcióra alkalmas. Ha az alacsony sűrűségű koleszterinszint megemelkedik, mit jelent ez? Ebben a témában többet fogunk megérteni..

  1. Mi a koleszterin
  2. Miben különbözik a nagy sűrűségű koleszterin a rossztól
  3. Mit jelent az emelkedett alacsony sűrűségű koleszterin?
  4. Milyen gyakran ellenőrizze az LDL-olvasást
  5. Mi befolyásolja az LDL szintet
  6. Mi legyen az LDL tartalma a vérben
  7. Hogyan lehet minimalizálni a vér koleszterinszintjét
  8. Orvosi beavatkozás
  9. Összegzés

Mi a koleszterin

A koleszterin viaszos, zsírszerű anyag, amely az emberi test minden sejtjében megtalálható. Ezt a szerves vegyületet maga a máj szintetizálja a májban. És maga a test sem árthat önmagának, nem fog önmagára káros anyagokat előállítani.

A koleszterin bizonyos ételekben is megtalálható, például húsban, tojásban vagy tejtermékekben. A testnek kapcsolatra van szüksége a megfelelő működéshez. De a koleszterin jóra és rosszra oszlik. Tehát a rossz fiúk, az LDL, károsak a test számára, a jó fiúk, a HDL pedig jók..

Miben különbözik a nagy sűrűségű koleszterin a rossztól

Ez két különböző típusú lipoprotein. Ezek fehérje és zsír (lipid) kombinációi. A lipidet a fehérjéhez kell kötni, hogy az a vérben mozoghasson. Az LDL és a HDL különböző funkciókkal rendelkezik.

Az LDL-koleszterint azért tekintik rossz koleszterintípusnak, mert az erek falában felhalmozódik.

Molekulasűrűsége alacsonyabb, mint a HDL. A májban a VLDL, egy nagyon kis sűrűségű lipoprotein termeli. A VLDL és az LDL aterogén lipoproteinek, amelyek megnövekedett vértartalma szklerotikus lerakódások megjelenéséhez vezet az edényekben.

A HDL-t azért nevezik jó koleszterinnek, mert a rossz koleszterint visszaviszi a szervekből a májba..

A máj ezt követően eltávolítja a szervezetből a rossz koleszterint.

Mit jelent az emelkedett alacsony sűrűségű koleszterin?

Ha az embernek magas a rossz koleszterinszintje, akkor túl sok ez az anyag a vérében. Az LDL más anyagokkal együtt zsírlerakódást hoz létre az erek falán. Az LDL az endotheliumra - az erek belső falára - rakódik le.

Mivel az endothelium fontos endokrin szerv, az LDL-réteg általi károsodása az egész testet károsítja. Az edények keskenyednek és megkeményednek. Ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik..

A koszorúér-elégtelenség akkor fordul elő, amikor zsíros lerakódások jelennek meg a szív artériáiban. Az artériák keményekké és keskenyekké válnak, ezért a véráramlás lelassul és végül teljesen elzáródik. Mivel a vér oxigént szállít az egész testben, ez azt jelenti, hogy a szív kevés oxigént és táplálékot kap..

Ez fájdalmat fog okozni a mellkas területén, és ha az ér teljesen eltömődik, akkor szívroham lép fel..

Így, ha a rossz koleszterin szintje megemelkedik, az illető veszélyben van.

Érdemes módosítani életmódját és étrendjét.

Milyen gyakran ellenőrizze az LDL-olvasást

Mikor és milyen gyakran kell tesztelni, az életkortól és a kockázati tényezőktől függ. Az öröklődést is figyelembe veszik.

A gyermekeket arra ösztönzik, hogy ötévente végezzenek teszteket. Az első vizsgálatot 2 éves korban végezzük, ha a családnak kórtörténetében szívbetegség szerepel.

A 45 évesnél fiatalabbaknak ötévente, a 45 évesnél idősebbeknek pedig 1-2 évente ajánlott egy teszt..

Mi befolyásolja az LDL szintet

Diéta: A telített zsír és a gyors szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása növeli a rossz lipoprotein szintet.

Súly: Az elhízás emeli az LDL értékeket is. Ebben az esetben a HDL szintje csökken.

Fizikai aktivitás: A fizikai aktivitás hiánya provokálója a magas koleszterinszintnek, mivel nő a súly, és ennek következtében az LDL szint.

Dohányzás: A dohányzás csökkenti a HDL mennyiségét a szervezetben. Emiatt az LDL szintje megnő. Mivel a HDL visszavezeti a koleszterint a májba, kevesebb koleszterin rosszabb..

Kor és nem. A menopauza előtti nők LDL-koleszterinszintje alacsonyabb, mint a férfiaké. Az életkor előrehaladtával az LDL-szint nő mind a férfiaknál, mind a nőknél..

Genetika: Az emberi test által termelt koleszterin mennyisége részben a genetikától függ. Lehet családi rendellenessége vagy olyan állapota, amely emeli az LDL-koleszterin szintjét.

Gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek, valamint a szteroidok és a magas vérnyomás elleni gyógyszerek emelhetik a vér koleszterinszintjét..

Betegségek: Krónikus vesebetegség, cukorbetegség és az endokrin vagy emésztőrendszer egyéb rendellenességei a rossz koleszterin mennyiségének növekedéséhez vezetnek.

Mi legyen az LDL tartalma a vérben

Ha csak az LDL-ről beszélünk, akkor annál jobb, annál jobb. Ennek magas szintje ugyanis megnöveli a koszorúér-elégtelenség vagy a szívroham kockázatát..

Az optimális LDL-tartalom a vérben kevesebb, mint száz milligramm / liter. A 130-nál nem magasabb tartalom továbbra is az általános. Akkor kell aggódnia, ha a vére literenként több mint 150 mg koleszterint tartalmaz..

Kiszámítják az atherogenitási együtthatót is. Ezt a mutatót használják a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának megítélésére az embereknél..

Olvassa el
A koleszterin normája életkor szerint: férfiak és nők
Sokat mondtak és írtak a koleszterinről, ezt a különféle bajok okának tekintik, anélkül, hogy részleteznénk. Koleszterin norma.

Hogyan lehet minimalizálni a vér koleszterinszintjét

A vér koleszterinszintjének csökkentésének két fő módja: változtassa meg életmódját, és hívjon gyógyszert.

Cseréljen ételt

Az egészséges táplálkozás. A szív-egészséges étrend csökkenti az elfogyasztott telített és transz-zsírok mennyiségét. Sok ilyen diéta létezik. Különösen kiemelkedő itt az alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend, amely előírja a HDL-t növelő egészséges zsírok fogyasztását..

Ez nemcsak a szerves vegyületek felhalmozódását állítja meg, hanem csökkenti azok mennyiségét is..

Fogyás

Ha elhízott vagy túlsúlyos, fogyhat és ez csökkenti az LDL-koleszterin szintjét.

A fizikai aktivitás

Minden nap negyven percig sportolnia kell..

Orvosi beavatkozás

Ha az életmódbeli változások nem befolyásolják elég erősen a koleszterinszintet, előfordulhat, hogy az illetőnek szednie kell valamilyen gyógyszert vagy gyógyszert, vagy hormonokat, például inzulint kell beadnia.

Viszonylag sok koleszterinszint-csökkentő gyógyszer kapható. Különböző mechanizmusokat alkalmaznak, némelyiknek mellékhatásai vannak. Kérje meg az orvos tanácsát, hogy jelezze a legjobb és leghatékonyabb gyógymódot..

De ne felejtsük el, hogy még akkor is, ha gyógyszert szed, továbbra is jobbá kell változtatnia életmódját..

Összegzés

Az alacsony sűrűségű koleszterinszint emelkedése közvetlenül kapcsolódik sok szívbetegséghez, mert az erek falában rakódik le. Ő az, aki provokálója az érelmeszesedésnek..

A probléma kijavítása érdekében nem tanácsos gyógyszereket szedni, hanem egészséges életmódra kell váltani. Jobb, ha a test meggyógyítja önmagát.

Ehhez gyakrabban kell sportolnia és helyesen kell étkeznie: zárjon ki az étrendből minél több feldolgozott, édes és zsíros ételt és finomított szénhidrátot. Most már tudja, ha az alacsony sűrűségű koleszterinszint megemelkedik, mit jelent ez. És előre figyelmeztetett!

Az alacsony koleszterinszint jó - életromboló sztereotípia

Mit jelent a kreatinin emelkedése a vérben: diagnózis és kezelés

Az alacsony hemoglobinszint okai, tünetei és következményei

Amiről a túlzott izzadás mesél: Ne hagyja ki ezeket a testtippeket

Alacsony hemoglobin terhesség alatt: okok és következmények

Szívroham: mi ez és hogyan lehet segíteni?

Emelt LDL-koleszterin: mit jelent?

A koleszterin (koleszterin) csökkentésének nevezett saga hasonlít a felesleges kilókkal való küzdelemhez, néha elérve az abszurditást. Az anyag két típusra történő felosztása csökkentette e csata mértékét. Ez a vér rossz koleszterinszintje és jó antipódja. Egy ilyen fekete / fehér alapján történő osztályozás nagyon önkényes, termelékenyebb a szürke 50 árnyalatának gradációja.

Érvek és ellenérvek

Két tény marad megingathatatlan:

  1. A koleszterin, - ez a zsíros alkohol helyes megnevezése, az ateroszklerotikus plakkok része. Ezek a lerakódások hozzájárulnak az érelmeszesedés kialakulásához..
  2. A koleszterin a szervezet számára kötelező anyag. A vegyület ellátja az immunvédelem funkcióit, a sejtmembrán szerves részeként működik, részt vesz a D-vitamin bioszintézisében.

Ezek nem mind a zsíros alkohol pozitív tulajdonságai. Az ő részvételével lebontják a zsírokat, valamint a nemi hormonok termelését: a tesztoszteront és az ösztrogént. Ezért a koleszterin megszabadulása érdekében fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A termék hiánya elhízáshoz, a libidó hirtelen csökkenéséhez vezet, és nőknél meddőség valószínű..

Figyelem! Hogyan csökkenthető a koleszterinszint? Fogyókúrával csökkentenie kell a rossz koleszterin forrásait. A művelet után szükséges. Ha ismeri a koleszterinszint növekedésének okait, meg kell szüntetnie ezeket az okokat. Ha a koleszterin anyagcseréje károsodott, akkor a koleszterinszintet csökkentő gyógyszereket kell alkalmazni, különösen műtét után..

Koleszterin és frakciói

A zsíros alkohol rossz és jó alkoholra történő felosztása a vegyület szállítási módszerén alapul. Ismeretes, hogy a koleszterin nem oldódik a vérben, ezért a termék májból a szövetekbe történő szállítását lipidszerkezetek végzik. Mégpedig alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL). Ezek az LDL és a VLDL (nagyon alacsony sűrűségűek). Az ilyen vegyületek képesek megtelepedni a vaszkuláris endothelium hibáin, ateroszklerotikus plakkokat képezve..

A fel nem használt koleszterin szervezet általi fordított áramlását HDL végzi. A nagy sűrűségű lipoproteinek maradványokat gyűjtenek az erek faláról, ezáltal kitisztítják az ereket. Természetesen az anyag ezen részét jó koleszterinnek tekintik..

Megjegyzés: Ha ennek a problémának az okai sértik a koleszterin anyagcserét, el kell kezdeni a kezelést, amely a koleszterinszint csökkenéséhez vezet, csökkentheti azt, és ugyanakkor növeli a gyógyulás esélyét. Bármi legyen is az oka, az orvosnak fel kell írnia a kezelést. Ez segít normalizálni a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben..

Az LDL-koleszterin elemzése - mi az igény

A zsíros alkohol frakcionális összetételének ismerete három okból fontos:

  • az anyag fajai közötti egyensúlyhiány tükrözheti a lipid-anyagcsere megsértését;
  • ha az LDL-koleszterin emelkedett, az érelmeszesedés kockázata nő;
  • Az LDL-koleszterin hiánya tele van a korábban leírt patológiákkal.

Ezért a potenciálisan "rossz" zsíros alkohol hiánya okozhatja a fenti patológiákat.

Miért veszélyes a túl alacsony sűrűségű koleszterin?

A fő fenyegetés: a magas LDL-koleszterin az érelmeszesedés kockázatát kelti, és ennek megfelelően a vérnyomás vagy a CVD emelkedésének előfeltételeit. Ezenkívül az LDL-frakciók megnövekedett tartalma egyfajta markerként működhet. Ez azt jelenti, hogy bizonyos patológiák kialakulnak:

  1. májműködési zavar;
  2. a pajzsmirigy problémái;
  3. lipid anyagcsere rendellenességek;
  4. veseelégtelenség.

Valójában az alacsony sűrűségű lipoproteinek a koleszterint a test szövetébe viszik. Emellett az LDL magas szintje jellemző a diabetes mellitusban szenvedő betegekre..

Normatív mutatók

A végeredmény az, hogy fontos az anyag mindkét frakciójának arányát normális szinten tartani. Az anyag szintjének szabályozása biokémiai vérvizsgálaton érhető el. Egy ilyen felmérés lehetővé teszi az összkoleszterin, annak frakcióinak és trigliceridjeinek tartalmának meghatározását..

Van egy egyszerű módja annak kiderítésére, hogy az LDL valóban emelkedett-e. Ehhez egy Friedwald-féle lineáris kifejezést használunk:

LDL = koleszterin - (HDL + TG / n), ahol:

  • A HS az összkoleszterin mutatója;
  • TG - triglicerid szint;
  • n - dimenziótényező.

Ha az LDL-koleszterint mg ​​/ dl-ben számoljuk, n = 5. mmol / l esetén n = 2,2.

A normál koleszterinszint megértésének alternatív módja a táblázatos adatok használata. Meg vannak adva az anyag összes frakciójának elfogadható értékei, beleértve az alacsony sűrűségű koleszterint is. Az adatok életkor, nem és egészségi állapot szerint változnak. A szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegek számára egyéb CVD-ket állítanak össze, táblázatok, amelyek feltüntetik a célzott koleszterinszinteket a betegek minden kategóriájára. Ezért a Friedwald-formula alkalmazása nem mindig megfelelő.

Valójában a férfiak normája eltér a nőkétől. Az alacsony sűrűségű lipoproteinek határértékei a társadalom férfi felében 2,26 - 4,82 mmol / l. A nők normája valamivel 1,92 - 4,51 mmol / l alatt van. Ezek átlagolt értékek, pontosabb információt az egyes nemek standard mutatóinak életkor szerinti függése szolgáltat. Ezenkívül a nők koleszterinszintje a hormonális háttér megváltozásakor megváltozik. Azt:

  1. terhesség;
  2. menstruációs ciklus;
  3. változás kora.

Bizonyos esetekben a laktáció alatt megnövekedett LDL figyelhető meg.

Fontos! Amikor a koleszterin anyagcsere normalizálódik, és az indikátorok alacsonyabbak, a koleszterinszint csökkentő tablettákat nem szabad megszakítani. Végül is ez a csere újra megszakadhat, ha benne vannak az okok.

A koleszterintartalom normalizálása

A mutatók normalizálódása kétféleképpen történhet: gyógyszeres terápia elvégzésével vagy az egészséges életmódra való áttéréssel. A második feltétel azonban megelőző célokból továbbra is kötelező. A legfontosabb az, hogy az LDL-koleszterin normális szintre állítása szakorvos felügyelete mellett szükséges.

Az életmód normalizálása magában foglalja a koleszterinszint-növekedés lehetséges forrásainak megszüntetését:

  • tétlenség;
  • diéta, amelynek során hangsúlyt fektetnek az állati zsírok bőséges ételeire;
  • dohányzás, alkoholfogyasztás.

A napi 30-60 percig tartó fizikai aktivitás kompenzálja az irodai dolgozók mobilitásának hiányát. Idősebb emberek számára elegendő a könnyű kocogás vagy a gyaloglás formájában végzett tevékenység.

A diéta kiegyensúlyozása a következő kihívás annak biztosítására, hogy a koleszterinszint normális legyen. Ez úgy érhető el, hogy a zsírokat és a finomított szénhidrátokat tartalmazó ételeket növényi termékekkel helyettesítik: zöldségekkel, gyümölcsökkel. Ez nem a hús és a tojás teljes elutasítását jelenti, hanem a napi étrendben való részesedésük csökkenését. Az emelkedett LDL-koleszterin esetén nagyon nem ajánlott pékárut, transz-zsírokat tartalmazó ételeket fogyasztani.

A dohányzásról való leszokás nemcsak a koleszterinszint normalizálása szempontjából fontos. Ez a rossz szokás negatív hatással van az artériák falára, tovább növelve a magas koleszterinszinttel járó érelmeszesedés kockázatát. Ezenkívül, ha az LDL-koleszterinszint csökken, a szervezet immunrendszere gyengül..

Gyógyszeres kezelés

A vér koleszterinszintjét csökkentő gyógyszerek több csoportja létezik:

  1. sztatinok - gátló enzimek, amelyek részt vesznek a koleszterin termelésében;
  2. fibrátok - a zsírszintézis elnyomása;
  3. nikotinsav - a HDL-frakció szintjének növelése;
  4. epesav megkötők.

Egy adott gyógyszertípus kiválasztását kizárólag szakember végzi. Önálló gyógyszerek szedése nem ajánlott. Egyes gyógyszereknek mellékhatásai vannak, és bizonyos patológiás betegeknél ellenjavallt. A veseelégtelenségben vagy májbetegségben szenvedőknek különösen körültekintően szükséges a gyógyszeres kezelés.

Fontos! A stentelési műveleteket csak kivételes esetekben hajtják végre, amikor a kezelés és a támogató terápia nem segít. A műtét után a betegnek hosszú pihenésre és étrendre van szüksége a kezelés fenntartásához. Mi ez, részletesen elolvashatja a "Műveletek a koleszterin plakkokon" cikkben.

A HDL-koleszterinszint emelkedett: mit jelent? A HDL megnövekedett szintjének egy másik változata nincs társítva a patológiához. Ez a helyzet a késői terhességben szenvedő nőkre jellemző..

A magas vér koleszterinszint férfiaknál gyakori. Annak megállapítására, hogy mennyi a koleszterinszint a férfiak vérében emelkedett, a plazma biokémiai elemzése.

A HDL-koleszterinszint emelkedett: mit jelent? A HDL megnövekedett szintjének egy másik változata nincs társítva a patológiához. Ez a helyzet a késői terhességben szenvedő nőkre jellemző..

Az alacsony sűrűségű koleszterin okai változatosak. Ennek oka lehet számos tényező, az egészségtelen táplálkozástól és az egészségtelen életmódtól, valamint az örökletes betegségektől kezdve.

LDL-koleszterin ("rossz"): hogyan lehet csökkenteni annak szintjét

Az úgynevezett LDL-koleszterin, vagy tulajdonképpen az alacsony sűrűségű lipoproteinek, zsírokat visznek át testünkben és támogatják az immunrendszert. A túl sok LDL azonban gátolhatja az artériák véráramlását, és szív- és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ez a cikk azokat a lehetőségeket sorolja fel, amelyek gyógyszerek nélkül segíthetnek az LDL-koleszterinszint csökkentésében.

p, blokkjegyzet 1,0,0,0,0 ->

Mi az LDL-koleszterin ("rossz")

Többféle részecske létezik, amelyek a zsírt (koleszterint) viszik át a véráramban. Ide tartoznak az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein), a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) és a VLDL (nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein), amelyek mindegyikének különböző hatása és funkciója van. E részecskék szintje és egymáshoz való viszonyuk az egészségügyi kockázatok szempontjából fontosabb, mint a szabad koleszterin teljes szintje. [ÉS]

p, 2,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, blokkjegyzet 3,0,0,0,0 -> A "jó" HDL (HDL) és a "rossz" LDL (LDL) koleszterin szerkezete

A HDL ("jó koleszterin") a legsűrűbb és legkisebb ezek közül a részecskék közül. Az LDL és a VLDL részecskék pedig gyakrabban okozzák a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, mint a HDL-szint megsértése.

p, 4,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Miből áll az LDL

Az LDL-ben található az összes lipoprotein közül a legmagasabb a koleszterin koncentrációja. Ez a szervezetben a koleszterin fő hordozója. Az LDL tartalmaz: koleszterint, zsírokat (triglicerideket és más zsírokat), B-100 fehérjét. [ÉS]

p, blokkjegyzet 5,0,0,0,0 ->

LDL funkciók

Az LDL fő funkciói:

Az LDL-koleszterin oxidációja

Amikor az LDL-t („rossz” koleszterin) a sérült artéria falába kényszerítik, hogy elősegítse a gyógyulást, ez megváltozik és oxidálódik. Az oxidált LDL mérgező az artériás fal sejtjeire. Ezen oxidált LDL eltávolítására gyulladásos immunsejtek költöznek az artériák falába. [ÉS]

p, blokkjegyzet 6,0,0,0,0 ->

A koleszterin és más zsírok, valamint számos gyulladásos immunsejt egy helyen gyűlnek össze, hogy meggyógyítsák az érfalat. De a "gyógyulás" helyén hosszú távú és nagy intenzitású gyulladás esetén koleszterin és zsírok halmozódnak fel plakk formájában (trombus). Ez a véráramlás korlátozásához vezet, és ateroszklerózis alakul ki. Ezért az oxidált LDL-koleszterin hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához. [ÉS]

p, 7,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

p, blokkjegyzet 8,0,0,0,0 -> Az LDL-koleszterin oxidációjának és makrofágok általi felszívódásának sémája

12 tudományos vizsgálat meta-elemzésében kimutatták, hogy az oxidáltabb LDL-ben szenvedőknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. [ÉS]

p, 9,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Ma a tudomány úgy véli, hogy az érelmeszesedés kialakulásának kockázatának csökkentése és a progresszió sebességének csökkentése a test általános gyulladásának csökkentésével a legjobb módszer. A gyulladás és az előgyulladásos citokinek és az immunsejtek hozzájárulnak a lepedék lerakódásához az erekben. A C-reaktív fehérjét és a TGF-bétát (Transforming growth factor beta) a gyulladás és az érelmeszesedés kialakulásának fontos mutatóinak tekintik..

p, 10,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, blokkjegyzet 11,0,0,0,0 -> Különböző típusú lipoproteinek szerkezete: Az LDL (rossz koleszterin) 7 különböző méretű

Az LDL típusai

Az LDL részecskék mérete és sűrűsége változó. A kicsi, sűrű LDL részecskék inkább a szívbetegségek fokozott kockázatával járnak, mint a nagyobb, kevésbé sűrű részecskék. Ennek oka, hogy a kicsi és sűrű LDL könnyen szállítható az erek falába, és ott oxidálódik. [ÉS]

p, 12,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az LDL szintjének elemzése

Ha magas vagy magas az összes szabad koleszterinszint, akkor az LDL („rossz” koleszterin) csökkentésének kell lennie az elsődleges célnak. [ÉS]

p, 13,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A vér HDL-, koleszterin- és trigliceridtartalmára vonatkozó tesztek segítségével megbecsülheti az összes LDL-részecske által hordozott koleszterin mennyiségét. Ez megtehető az alábbi egyenlet segítségével:

p, 14,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

LDL-koleszterin = összes koleszterin - HDL („jó koleszterin) - (trigliceridek / 5).

p, 15,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Ez az egyenlet azonban alábecsülheti az LDL szintet, ha a trigliceridek (zsír) a vérben magasak (több mint 400 mg / dl).

p, 16,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Vannak tesztek, amelyek közvetlenül megszámolhatják a vérben lévő LDL-részecskéket, ami pontosabb, mint az egyenlet. Ezek a módszerek azonban drágák és nagyon megfizethetőek..

p, 17,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

A vérben az LDL szintjét befolyásoló fő tényező a koleszterin mennyisége. Ez a koleszterin pedig függ: [és]

p, 18,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

  • Felszívódás a bélben az ételtől és az epétől (növekszik)
  • A májtermelés szintje (növekszik)
  • A testsejtek felhasználása (csökkenti)
  • Kivonható mennyiség a májban (csökken)

Optimális, normál és emelkedett LDL-koleszterinszint

Az alábbiakban bemutatjuk azokat az LDL („rossz”) koleszterin értékeket, amelyek célja a szív- és érrendszeri betegségekre alacsony kockázatú emberek egészségi állapotának felmérése.

p, 19,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

  • Normál LDL: 2,58 - 3,34 mmol / l
  • Közepes, maximálisan lehetséges: 3,35 - 4,13 mmol / l
  • Magas LDL: 4,14 - 5,15 mmol / l
  • Nagyon magas: több mint 5,16 mmol / l

Azok számára, akik már szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, vagy nagyobb a kockázata annak kialakulásának, ajánlott az LDL-koleszterinszintet 1,81 mmol / L alatt tartani. [ÉS]

p, 20,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

LDL ("rossz koleszterin") és HDL ("jó koleszterin")

Az LDL és a HDL együttesen fenntartja a szervezet koleszterinszintjét. Az LDL a koleszterint a májból szállítja az azt használó szervekbe. A HDL összegyűjti a fel nem használt koleszterint a szervekből, és visszaadja a májba újrafelhasználás céljából.

p, 21,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az LDL 50% koleszterinből és 25% fehérjéből áll, míg a HDL 20% koleszterinből és 50% fehérjéből áll.

p, 22,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Vér lipidprofilja. Az mg / dl értékek mmol / l-re konvertálásához kövesse a linket - http://unitslab.com/ru/node/60

Alacsony LDL

Az alacsony LDL-koleszterin csökkenti a szív- és érbetegségek kockázatát. 8 vizsgálat meta-analízisében 38 153 magas koleszterinszinttel rendelkező felnőtt vett részt, nagyon alacsony LDL-koleszterinszintet találtak (p, blokk idézet 23,0,0,0,0 ->

Az alacsony LDL-szint azonban hozzájárulhat más egészségügyi problémákhoz, mert a koleszterin sok szerepet játszik testünkben..

p, 24,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Alacsony LDL-szint okai

Az alacsony LDL-koleszterinszinteket vérszegénységben, fertőzésben, krónikus gyulladásban, lisztérzékenységben, tirotoxikózisban, rákban, egészségtelen étrendben, vese- és májbetegségekben diagnosztizálják. [ÉS]

p, blokkjegyzet 25,0,0,0,0 ->

A magas koleszterinszinttel rendelkező embereknek gyakran sztatinoknak nevezett koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket írnak fel. Ezek a gyógyszerek átlagosan 25-35% -kal csökkentik az LDL-koleszterinszintet és 0,77 mmol / l alatt csökkenthetik az LDL-koleszterinszintet. [ÉS]

p, blokk idézet 26,0,0,0,0 ->

Számos tanulmány megerősíti, hogy a növekedési hormon terápia a terápia kezdetétől számított 15 évig segít csökkenteni az LDL szintet. [ÉS]

p, blokk idézet 27,0,0,0,0 ->

Az alacsony LDL-koleszterinszinttel járó betegségek

Folyami rák

70 179 felnőtt bevonásával végzett vizsgálatban az LDL-koleszterin minden 10% -os csökkenése az alacsonyabb tartományban (kevesebb, mint 2,25 mmol / L) a rák kockázatának 43% -os növekedésével járt. [ÉS]

p, blokk idézet 28,0,0,0,0 ->

Az alacsony LDL-koleszterinszint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is megnövekedett rákkockázattal járt (6107 kínai beteg vizsgálata). Ezenkívül kiderült, hogy a magas LDL-értékek (de nem átlagosan) szintén növelik a rák kockázatát. [ÉS]

p, blokk idézet 29,0,0,0,0 ->

Depresszió és öngyilkosság

Az alacsony LDL-koleszterinszinttel rendelkező emberek gyakran a depresszió tüneteit mutatják. Ezt egy 225 fiatal felnőtt nővel végzett vizsgálat bizonyította. [ÉS]

p, blokk idézet 30,0,0,0,0 ->

Egy 60 főből álló vizsgálatban azoknak, akiknél a depresszió tünetei mutatkoztak, alacsonyabb volt az LDL-koleszterinszint az egészségesekhez képest. [ÉS]

p, blokk idézet 31,0,0,0,0 ->

Egy metaanalízis során (65 éves kutatás és több mint 500 000 résztvevő) az öngyilkos betegek alacsonyabb LDL-koleszterinszintet mutattak, mint azok, akik mentális rendellenességeket mutattak, de nem voltak öngyilkossági hajlamúak, és egészséges emberekkel összehasonlítva is. [ÉS]

p, 32,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az alacsony vér koleszterinszint csökkentheti a szerotonin hormon szintjét, ami hozzájárul a mentális betegségek kialakulásához. [ÉS]

p, 33,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Fertőző betegségek

Az alacsony LDL-koleszterinszinttel (kevesebb, mint 1,81 mmol / L) szenvedő embereknél fokozott a szepszis, a fertőző betegségek szövődményei és a láz kialakulásának kockázata, összehasonlítva azokéval, akiknél az LDL-érték 1,81 mmol / L feletti értéket mutatott (egy tanulmány 203 ember bevonásával). [ÉS]

p, 34,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Egy több mint 100 000 alacsony koleszterinszinttel rendelkező ember vizsgálatában kimutatták, hogy megnövekedett a valószínűsége annak, hogy fertőző betegség miatt kórházba kerülnek. [ÉS]

p, 35,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

2-es típusú diabétesz

Egy több mint 400 000 emberen végzett vizsgálatban az alacsonyabb LDL-koleszterinszint a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázatával járt. [ÉS]

p, 36,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Halálveszély

Különböző tudományos vizsgálatokban, köztük 130 000 betegnél, az alacsony LDL-koleszterin fokozott halálozási kockázattal jár. Ezek a vizsgálatok időseket, szívinfarktusban, tüdőgyulladásban és szepszisben szenvedő betegeket vontak be. [ÉS]

p, 37,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 38,0,1,0,0 blokk-idézet ->

Az LDL-koleszterinszint növelésének módjai

Speciális adalékok

A koleszterin-kiegészítőket néha használják az LDL-koleszterin emelésére genetikai koleszterintermelési problémákkal küzdő gyermekeknél. Ez a megközelítés azonban nem bizonyítja meggyőző bizonyítékát hatékonyságára. [ÉS]

p, blokk idézet 39,0,0,0,0 ->

DHA (DHA, dokozahexaénsav) bevitele

17 vizsgálat metaanalízisében kiderült, hogy a DHA (DHA) kiegészítés átlagosan 0,18 mmol / l-rel növeli az LDL-koleszterinszintet a placebóhoz képest. [ÉS]

p, 40,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A halolaj (DHA és EPA) bevétele átlagosan 0,15 mmol / l-rel növeli az LDL-koleszterint (21 vizsgálat metaanalízise alapján). [És] A halolaj bevitelének dózisa napi 0,45-5,5 gramm között volt.

p, 41,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 42,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Két különböző lipoprotein - LDL és HDL eltérő "viselkedése"

Magas és emelkedett LDL-koleszterin

Az emelkedett LDL okai

Elhízottság

Elhízás esetén a káros (kicsi és sűrű) LDL-részecskék mennyisége megnő, ami leginkább káros az egészségre. Az LDL teljes szintje pedig kissé növekszik. [ÉS]

p, 43,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Az elhízás szintén csökkenti az LDL-receptorok számát a test sejtjeiben, ami csökkenti a sejtek LDL-megragadási képességét és növeli a vérszintet. [ÉS]

p, 44,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Magas koleszterinszintű ételek

A metaanalízisek szerint az étrendben magas koleszterinszintű étrendek mellett az LDL kismértékben (kb. 0,17 mmol / l) nő. [ÉS]

p, 45,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

De néhány embernél az LDL („rossz” koleszterin) értékének emelkedése a zsírtartalmú étkezés elfogyasztása után jelentősen emelkedik. Ezek az emberek általában több koleszterint vesznek fel az ételből genetikai felépítésük miatt. [ÉS]

p, 46,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

A magas zsír- és telített zsírtartalmú étrend

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a transzzsírok fogyasztása növeli az LDL-koleszterint. [ÉS]

p, 47.0.0.0.0 blokk idézet ->

Hasonló összefüggés van a telített zsír és az LDL bevitel között 60 vizsgálat metaanalízisében kimutatták, hogy a szénhidrátok telített zsírral történő pótlása az étrendben növeli az LDL-koleszterinszintet. [ÉS]

p, blokk idézet 48,0,0,0,0 ->

3 hétig magas telített zsírtartalmú ételek fogyasztása növeli az LDL értékeket és a káros (kicsi, sűrű) részecskéket. [ÉS]

p, blokkjegyzet 49,0,0,0,0 ->

A fizikai aktivitás hiánya

1331 felnőtt vizsgálatában a fizikai aktivitás korlátozása növelte az LDL ("rossz") koleszterinszintet. [És] Az alacsony testmozgás, valamint a tévénézéssel és számítógépes játékokkal töltött idő megnövekedése szintén hozzájárult a vér LDL-koleszterinszintjének emelkedéséhez (574 fiatal tanulmánya). [ÉS]

p, 50,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, blokk idézet 51,0,0,0,0 -> Az elhízás, a cukorbetegség és az anyagcserezavarok hozzájárulnak az LDL-koleszterin növekedéséhez és az érelmeszesedés kialakulásához

2-es típusú diabétesz

A 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegek erőteljes növekedését tapasztalják a kicsi, sűrű LDL-részecskék és az oxidált LDL-szintek. Az LDL általános szintje normális marad, vagy csak kismértékben emelkedik. [ÉS]

p, 52,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Ilyen embereknél az LDL részecskék hosszabb ideig maradnak a vérben. Ez növeli annak valószínűségét, hogy az LDL behatol az erek falába, és kialakulhat az érelmeszesedés. [ÉS]

p, 53,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Inzulinrezisztencia, például metabolikus szindróma vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén a szervezetben termelődő LDL mennyiségének növekedése következik be. Ezért az ilyen emberek erősebben reagálnak a sztatinok használatára, amelyek blokkolják a szervezet koleszterintermelését. [ÉS]

p, 54,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Terhesség

Az LDL (beleértve az LDL káros kis, sűrű részecskéit is) emelkedik a terhesség alatt, különösen a terhesség második felében. Ez a növekedés a nemi hormonok (ösztrogén, progeszteron) változásainak tudható be. [ÉS]

p, 55,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Állatkísérletek azt sugallják, hogy a terhesség alatt magas LDL-koleszterinszintű anyák a szívbetegségek fokozott kockázatát adják át utódaiknak. [ÉS]

p, 56,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Rövid alvási idő

10 egészséges, idős nőből álló kísérleti tanulmányban az LDL-szint 3 éjszakai alvás után, éjszakánként legfeljebb 4 órán keresztül emelkedett. [ÉS]

p, 57,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

14 257 fiatalon végzett vizsgálat során kiderült, hogy a serdülőkorban tapasztalható rövid alvás növeli a magas koleszterinszint valószínűségét serdülőkorban, de csak a lányok körében. [ÉS]

p, 58,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Vesebetegség

Krónikus vesebetegségben szenvedő betegek vérében gyakran magas az LDL-szint. [ÉS]

p, 59,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy funkció csökkenése (hypothyreosis) növelheti az LDL szintet a szervezetben. [R] 106 szubklinikai hypothyreosisban szenvedő felnőtt beteg vizsgálata magasabb LDL-koleszterinszintet mutatott, mint az egészséges pajzsmirigyben szenvedők. [ÉS]

p, 60,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Gyógyszerek

Sok gyógyszer emeli az LDL-koleszterint mellékhatásként. Ezek közé a gyógyszerek közé tartoznak a szteroidok, retinoidok (A-vitamin, amelyet gyakran alkalmaznak bőrproblémák esetén), görcsoldók, kortikoszteroidok és az immunrendszert elnyomó gyógyszerek. [ÉS]

p, 61,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Alkohol

Az alkoholos italok növelik az oxidált LDL mennyiségét, de csökkenti a vér összes LDL szintjét is. Ez látszólag "jó" LDL értékeken elfedi az LDL vérerekre gyakorolt ​​negatív hatásait. Gyakran azok az emberek, akik aktívan fogyasztanak alkoholtartalmú italokat, magas fokú ateroszklerózisban szenvednek.

p, blokk idézet 62,0,0,0,0 ->

Egy 587 felnőtt vizsgálatában az alkoholfogyasztás növelte az oxidált LDL-t. [És] Az alkohollal visszaélő emberek magasabb LDL értékeket mutattak, mint a mérsékelten ivók. [ÉS]

p, 63,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Pszichológiai stressz

Egy 313 felnőtt bevonásával végzett vizsgálatban a mentális stressznek való kitettség (a feladatok korlátozott idő alatt történő megoldása) növelte a vér LDL-koleszterinszintjét a feladat végrehajtása során. [ÉS]

p, 64,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Egy másik, 199 idősebb felnőtt bevonásával végzett tanulmány az LDL („rossz” koleszterin) szintjének növekedését mutatta akut pszichés stressznek való kitettség után. Minden stressznek kitett ember LDL szintje meghaladta a normális szintet, és ez a növekedés a stressz után 3 évig folytatódott. [ÉS]

p, 65,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Dohányzó

Egy 308 dohányos vizsgálatában mind a cigaretta, mind a vízipipás dohányzás növelte az LDL mennyiségét a vérben. [És] Ezenkívül a dohányzás növelte az oxidált LDL-t. [ÉS]

p, 66,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Megnövekedett ferritinszint

Több mint 11 000 emberrel végzett vizsgálatok során összefüggést találtak a ferritin-érték növekedése és az LDL-koleszterin szintjének emelkedése között. De a vizsgálatok nem számoltak be az LDL-koleszterinszint emelkedésének lehetséges okáról a ferritin növekedésének következményeként. [ÉS]

p, 67,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 68,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Egy érelmeszesedéses plakk kialakulása myocardialis infarktushoz vezet

A magas LDL-koleszterinszinttel járó betegségek

Szív- és szív- és érrendszeri betegségek

A vérben az LDL mennyiségének növelésével a legnagyobb probléma az artériákban történő felhalmozódása. Ez drámai módon növeli a zsíros (koleszterin) plakkok esélyét, amelyek korlátozzák a véráramlást és merevebbé teszik az ereket. Az ilyen plakkokkal rendelkező artériák elzáródása hozzájárul a stroke vagy a szívroham kialakulásához, az erek megkeményedése serkenti a magas vérnyomás kialakulását. [ÉS]

p, 69,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Emiatt az emelkedett LDL-szint a szívbetegségek közvetlen kockázati tényezője. Az LDL még nagyon alacsony szinten is hozzájárulhat az érplakk és az érelmeszesedés kialakulásához. [ÉS]

p, 70,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)

Egy 48 COPD-ben szenvedő beteg és 32 egészséges felnőtt vizsgálata során bebizonyosodott, hogy a COPD-ben szenvedő emberek vérében nagyobb mennyiségű oxidált LDL volt. Ugyanakkor az oxidált LDL-C szintjének növekedése gyenge tüdőműködéshez és fokozott gyulladáshoz vezetett. [ÉS]

p, 71,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Szorongás

Egy 60 főből álló vizsgálatban az szorongásos embereknél az LDL-koleszterinszint háromszor magasabb volt azokhoz képest, akik nem. [ÉS]

p, 72,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A magas LDL-koleszterin-értékeket a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő betegeknél gyakoribb pánikrohamokkal is összefüggésbe hozták. [ÉS]

p, 73,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Ínybetegségek

19 vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy az ínybetegségben szenvedő betegeknél magasabb az LDL-szint, mint az ínybetegségben nem szenvedőknél. [ÉS]

p, 74,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 75,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az LDL ("rossz" koleszterin) szintjének csökkentésének módjai

Fogyás

A testtömeg 5-10% -ának elvesztése csökkenti az LDL-koleszterint túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél. [És] Ezenkívül az elhízott nők fogyása segített csökkenteni az új koleszterin termelését a szervezetben. [ÉS]

p, 76,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az étrendi koleszterin és a telített zsír csökkentése

Amint az ember átáll az étrendre, amelyben alacsony koleszterinszint van az ételekben, a máj nagyon gyorsan eltávolítja az LDL és a VLDL feleslegét, és a vérben az LDL értékek alacsonyak maradnak. Egy 155 felnőtt felmérésében a telített zsír helyettesítése többszörösen telítetlen zsírral az étrendben 8 hétig 10% -kal csökkentette az LDL szintet. [ÉS]

p, 77,1,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az American Heart Association kétlépcsős étrend 20% -kal csökkenti az LDL-koleszterin értékeket. Ez az étrend sok halat, zöldséget, gyümölcsöt és alacsony zsírtartalmú tejterméket tartalmaz, valamint kevés sót és alkoholt tartalmaz. [ÉS]

p, nyomtatott idézet 78,0,0,0,0 ->

Egy 8 433 főből álló vizsgálat során az „egészséges” étrend segített csökkenteni a „rossz” LDL-koleszterint. Ez az étrend magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, tejtermékek, zöldségek, telítetlen olajok, valamint nagyon kis mennyiségű gyorsétterem, cukros italok, baromfi, feldolgozott hús (kolbász, kolbász) és rizs fogyasztását. [ÉS]

p, 79,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A ketogén étrend

A ketogén étrendet használók csökkenteni tudták az LDL-szintjüket és csökkenteni a kicsi, sűrű (káros) LDL-részecskék számát (202 ember vett részt a vizsgálatban). [ÉS]

p, 80,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Diéta egyszeresen telítetlen zsírral

Egy 22 egészséges felnőtt vizsgálatában, akik a MUFA étrend bármelyik elemét bevették szokásos étkezésükbe (egyszeresen telítetlen zsírsavak étrendi bevitele - olívaolaj, mogyoróvaj, földimogyoró és mogyoróvaj együtt), az LDL átlagos szintjének csökkenését mutatták 14% -kal. Ez az étrend-változás csökkentette a szervezet oxidációs szintjét azokhoz képest, akik a szokásos "amerikai" (nyugati) étrendet fogyasztották. [ÉS]

p, 81,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Zsírforrások a MUFA diétához

A MUFA-összetevők mérsékelt étrendi bevitele (az összes kalória 10% -a) és a magas MUFA-fogyasztás (a kalóriák 14% -a) csökkentette az LDL-koleszterinszintet egy olyan tanulmányban, amelyben magas összkoleszterinszintet szenvedtek betegek. Minél több egyszeresen telítetlen zsírsav van az étrendben (legalább 14%), annál nagyobb az egészségre gyakorolt ​​előnye. [ÉS]

p, blokk idézet 82,0,0,0,0 ->

A fizikai aktivitás

Egy több mint 80 000 fiatalon végzett vizsgálatban a héten több nap aerob (gyaloglás, futás, úszás) vagy erőteljes testmozgással az LDL szint nagyobb csökkenését eredményezte. [ÉS]

p, 83,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

51 vizsgálat és 4700 felnőtt metaanalízise azt találta, hogy az olyan testmozgás, mint a kocogás, a futás és a kerékpározás, az LDL-koleszterint 5% -kal csökkentette. [ÉS]

p, 84,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy túlsúlyos nők vizsgálatában kimutatták, hogy az aerob és az erőteljes testmozgás 12 hetes kombinációja csökkentette az oxidált LDL szintjét a szervezetben. [ÉS]

p, 85,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Vörös élesztő rizs csökkenti az LDL-t

Vörös rizs

A vörös élesztő rizs az ázsiaiak közös tápláléka, és a hagyományos kínai és indiai orvoslás egyik összetevője. A vörös rizs olyan vegyszert (monakolin K) tartalmaz, amelyet gyógyszerekben (például lovasztatinban) használnak a teljes koleszterinszint csökkentésére. [ÉS]

p, 86,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

20 tudományos vizsgálat és 6663 beteg részvételének metaanalízisében kiderült, hogy a vörös rizs kivonat (3 - 24 mg / nap) átlagosan 1,008 mmol / l LDL-koleszterin-tartalommal jár. [ÉS] Nagyon hatékony redukció.

p, 87,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A vörös rizs kivonatot jól tolerálja, de az Egyesült Államok FDA nem hagyta jóvá gyógyszerként. Nagyobb vizsgálatokra van szükség annak hatékonyságának és biztonságosságának megerősítéséhez.

p, 88,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Ismert, hogy a kivonat (de nem maga a rizs) tartalmazhat élesztő toxint (citrinint), amely nagy dózisban nagyon káros a májra és a vesére. Ezért azok a vállalatok, amelyek vörös rizs kivonattal gyártanak étrend-kiegészítőket, ritkán jelentik a termékeikben található citrinin mennyiségét. Az embereknek óvatosnak kell lenniük a vörös rizs kivonatok vásárlásakor. [ÉS]

p, 89,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Oldható (bal oldali) és oldhatatlan (jobb) rostforrások

Oldható rost

Egy 30 felnőtt bevonásával végzett klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy napi 3 hét gramm oldható rost napi kiegészítése 18% -kal csökkenti a vér LDL-koleszterinszintjét. [ÉS]

p, 90,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik, 58 emberrel végzett tanulmányban a pektinekből származó speciális oldható rostok felvétele a reggeli menübe 4% -kal csökkentette az LDL-szintet..

p, 91,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az útifűmagból származó rost 8% -kal csökkentette az LDL értékeket. [ÉS]

p, 92,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Béta-glükánok

A béta-glükánok egyfajta oldható rostok, amelyek megtalálhatók a gombákban, a zabban és az algákban.

p, 93,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

17 klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a napi több mint 3 gramm béta-glükán-kiegészítés 0,2 mmol / l-rel csökkentette az LDL-koleszterint magas és magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél. [ÉS]

p, 94,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Napi 5-15 g / nap (az európai irányelvek szerint) vagy 10-25 g / nap (az amerikai lakosoknak szóló ajánlások szerint) napi fogyasztása zabból, béta-glükánokkal oldható rostban segít csökkenteni az LDL-szintet. [ÉS]

p, 95,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Útifűmag

21 klinikai vizsgálat és 1717 magas koleszterinszinttel rendelkező páciens meta-analízisében megállapították, hogy a napi 3–20,4 g / nap bevitel átlagosan 0,28 mmol / l-rel csökkentette az LDL-értékeket. [ÉS]

p, 96,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy 68 felnőtten végzett klinikai vizsgálatban napi 15 gramm őrölt psyllium mag ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint nagyszámú standard gyógyszer szedése psyllium mag nélkül. [ÉS]

p, 97,0,0,0,0 -> blokkjegyzet ->

Fekete és zöld tea

A metaanalízisek azt mutatják, hogy a fekete és a zöld tea segíthet csökkenteni az LDL-koleszterint túlsúlyos vagy elhízott emberekben, vagy azokban, akiknek nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek. [ÉS]

p, nyomtatott idézet 98,0,0,0,0 ->

Fokhagyma

39 tudományos vizsgálat metaanalízisében, melyben 2298 magas koleszterinszinttel rendelkező ember vett részt, kiderült, hogy a fokhagyma 2 hónapnál hosszabb ideig tartó táplálékba történő beépítése legalább az LDL-koleszterin átlagosan 0,24 mmol / l-es csökkenéséhez járult hozzá. [És] Ismeretes, hogy az LDL-szint 8% -os csökkenése 50 év felett 38% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát..

p, blokk idézet 99,0,0,0,0 ->

A legtöbb tanulmány a fokhagyma következő formáit és adagjait használta: fokhagymapor (600–5,600 mg / nap), fokhagymaolaj (9–18 mg / nap), fokhagymakivonat (1000–7200 mg / nap) és nyers fokhagyma (4–10 g / nap - vagy 1-2 gerezd fokhagyma naponta).

p, blokk idézet 100,0,0,0,0 ->

Idősebb embereknél a fokhagyma hatása a testre erősebb, mint fiatalabbaknál. [ÉS]

p, 101,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Bogyók

Egy 40 idős ember klinikai vizsgálatában bebizonyosodott, hogy a különféle bogyókból készült ital napi fogyasztása csökkentette az LDL-t [R]. Az ital 150 gramm áfonyából, 50 grammból állt. fekete ribizli, 50 gr. bodza, 50 gr. vörös áfonya, 50 gr. eper és 100 gr. paradicsom.

p, 102,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik klinikai vizsgálatban, amelyen 30, 65 év feletti, 2-es típusú cukorbeteg páciens vett részt, az áfonyakivonat 12 héten át segítette az LDL-szint csökkentését. [ÉS]

p, 103,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A bogyók csökkenthetik az oxidált LDL-t is. A fagyasztott bogyós gyümölcsök (áfonya, áfonya, fekete ribizli) csökkentették az oxidált LDL-szintet egy, a vér lipid rendellenességben szenvedő felnőtt vizsgálatában. [ÉS]

p, 104,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik, 21 egészséges férfit vizsgáló tanulmányban az áfonyalé napi 2 héten át történő fogyasztása hozzájárulhat az oxidált LDL csökkentéséhez. [ÉS]

p, blokkjegyzet 105,0,0,0,0 ->

p, 106,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Antocianinokat tartalmazó gyümölcsök és zöldségek

Antocianinok

Az antocianinok flavonoidok, amelyek bőségesen megtalálhatók a bogyókban és a lila zöldségfélékben. Számos tanulmány megerősíti, hogy az antocianinok segítenek csökkenteni az LDL-szintet a magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél. [ÉS]

p, blokkjegyzet 107,0,0,0,0 ->

Egy klinikai vizsgálat, amelyben 58 cukorbeteg ember vett részt, kimutatta, hogy napi körülbelül 320 mg antocianin napi 24 héten keresztül történő bevétele 8% -kal csökkentette az LDL-szintet (jelentősen jelentős a kockázat csökkentése szempontjából) a placebóhoz képest. [ÉS]

p, 108,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Kakaó vagy étcsokoládé

12 klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy az étcsokoládé (legalább 80% kakaó) és / vagy a kakaó átlagosan 0,15 mmol / l-rel csökkentette az LDL-szintet. Az alanyok 16 - 100 grammot fogyasztottak. étcsokoládé, vagy 22-31 gr. kakaó naponta. [ÉS]

p, 109,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik diétás tanulmány szerint az emberek, akik étkezésükkor étcsokoládét vagy kakaót tartalmaztak, csökkent oxidatív LDL-koleszterinszintet találtak. [ÉS]

p, 110,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, blokkjegyzet 111,0,0,0,0 -> Növényi szterint tartalmazó termékek

Növényi szterolok (fitoszterolok)

Számos tanulmányban azt találták, hogy a növényi szterinek fogadása átlagosan 0,31 mmol / l vagy 8-10% -kal csökkentette az LDL-szintet cukorbetegségben vagy magas vérkoleszterinszintben szenvedőknél. [ÉS]

p, 112,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A növényi szterinek átlagos effektív dózisa 1,6 g volt. naponta, és a legnagyobb hatást 3 g / nap dózissal érték el. [ÉS]

p, 113,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

A szterolok különböző mennyiségben találhatók különféle növényi olajokban: napraforgó, olíva, kukorica stb., És sok ilyen van diófélékben, magvakban és hüvelyesekben is.

p, 114,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Probiotikumok

Számos klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a laktobacillusok hozzájárultak az LDL-szint némi csökkenéséhez egészséges résztvevőknél, dohányosoknál, cukorbetegségben, magas koleszterinszintben és elhízásban szenvedőknél. [ÉS]

p, 115,0,0,1,0 -> blokkjegyzet

Berberine

27 klinikai vizsgálat metaanalízisében a berberin átlagosan 0,65 mmol / l-rel tudta csökkenteni az LDL-koleszterint. A berberin (alkaloid) nagy mennyiségben található a borbolya, a sárga kukorica és az oregoni szőlőben, valamint sok más növényben. [ÉS]

p, 116,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Szója

A szója kissé (0,12 mmol / l-rel) csökkentette az LDL-koleszterint 3570 klinikai vizsgálat meta-analízisében, 2670 résztvevő bevonásával. A szója csökkentette az LDL-koleszterint a magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél az egészségesekhez képest. Hasonló csökkenést értek el napi 30 gramm szója bevitelével. [ÉS]

p, 117,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy 30 magas koleszterinszinttel rendelkező beteg klinikai vizsgálatában kimutatták, hogy 500 mg szója-lecitin 2 hónapon át naponta lenyűgöző 56% -kal csökkentette az LDL-koleszterint. [ÉS]

p, 118,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

C vitamin

13 klinikai vizsgálat metaanalízisében napi legalább 500 mg C-vitamin bevétele legalább 4 hétig átlagosan 0,2 mmol / l-rel csökkentette az LDL-szintet. [ÉS]

p, 119,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Diófélék

25 vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy napi 2-3 adag dió (beleértve a diót, a mandulát, a pisztáciát, a mogyorót, a földimogyorót, a pekándiót) átlagosan 0,26 mmol / l-rel csökkentette az LDL-szintet. [ÉS]

p, 120,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Hüvelyesek

A napi étrendbe 130 gramm hüvelyesek bevonása elősegíti az LDL-koleszterin 0,17 mmol / l-es csökkentését (26 klinikai vizsgálat szerint). [ÉS]

p, blokk idézet 121,0,0,0,0 -> A glükomannán az Amorphophallus konyak növény gyökeréből kivont poliszacharid, biopolimer, étkezési rost

Glükomannán

A glükomannán egy poliszacharid, biopolimer, étkezési rost, amelyet az Amorphophallus konyak növény gyökeréből nyernek ki, más néven Yam elefánt. Ezt a növényt Japán, Kína és Korea népe használja élelmiszer-adalékanyagként. Tanulmányok kimutatták, hogy a glükomannán csökkenti az LDL-koleszterint felnőtteknél és gyermekeknél. [ÉS]

p, 122,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Q10 koenzim

Napi 150 mg Q10 koenzim szedése 2 héten át 12,7% -kal csökkentette az LDL-koleszterinszintet egy 53 egészséges férfival végzett vizsgálatban. [ÉS]

p, 123,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy 100 egészséges felnőttel végzett klinikai vizsgálatban egy hét múlva napi 200 mg Q10 koenzim bevétele segített kivonni a koleszterint az immunsejtekből (makrofágok). Ez segített javítani az artériákon keresztüli véráramlást azáltal, hogy csökkentette a gyulladást és csökkentette a lepedék növekedését. [ÉS]

p, 124,0,0,0,0 blokkjegyzet ->

Kurkumin

Egy metabolikus szindrómában és alkoholmentes zsírmájbetegségben (NAFLD) szenvedő 65 ember klinikai vizsgálatában a kurkumin 0,36 mmol / l-rel csökkentette az LDL-értékeket. [ÉS]

p, blokk idézet 125,0,0,0,0 ->

A szokásos terápia kiegészítéseként napi 1 gramm kurkumin beszerzése segítette az LDL-koleszterinszint csökkentését egy 100, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának kitett betegen végzett klinikai vizsgálatban. [ÉS]

p, 126,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az ösztrogén hormon

Mivel az ösztrogén segíti az LDL-koleszterinszint csökkentését, a menopauza idején az ösztrogéntermelés csökkenése elősegíti az idősebb nők LDL-koleszterinszintjének növekedését. [R] 2 klinikai vizsgálatban, amelyen 52 posztmenopauzás nő vett részt, az ösztrogénpótló terápia 14-27% -kal csökkentette az LDL-koleszterinszintet. [ÉS]

p, 127,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Grapefruit

Klinikai vizsgálatokban, köztük 74 túlsúlyos felnőtt, 27 magas koleszterinszintű és 57 artériás érelmeszesedésben szenvedő beteg, a grapefruit kimutatta, hogy segíti az LDL-koleszterinszint csökkentését. Ezen tanulmányok egyike azt találta, hogy a vörös grapefruit hatékonyabb. [ÉS]

p, 128,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Avokádó

Egy 87 magas koleszterinszintű felnőtt és 45 túlsúlyos felnőtt vizsgálatában - beleértve az étrendjükben szereplő avokádót - az LDL-koleszterinszint 22% -kal, a trigliceridszint 22% -kal, a HDL "jó koleszterinszint" pedig 11% -kal csökkent. [ÉS]

p, 129,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Fekete kömény

A fekete kömény (kalindzhi) alkalmazása átlagosan 0,57 mmol / l LDL-csökkenést eredményezett 7 vizsgálat metaanalízisében. [ÉS]

p, 130,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Patonténsav (pantetin, B5-vitamin)

120 egészséges résztvevővel és 32 magas koleszterinszinttel rendelkező résztvevő bevonásával végzett klinikai vizsgálatokban 16 héten át napi 600-900 mg pantetin 11% -kal tudta csökkenteni az LDL-szintet. [ÉS]

p, 131,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Articsóka (levélkivonat)

Az articsóka levélkivonat 702 magas koleszterinszintű betegnél végzett 8 vizsgálat során 0,39 mmol / l-rel csökkentette az LDL-koleszterinszintet. Az összkoleszterin és a trigliceridek szintje szintén csökkenést mutatott. Volt azonban egy kisebb mellékhatás - enyhe hasi fájdalom. [ÉS]

p, 132,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Rizs korpa olaj

11 klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a rizskorpaolaj egészséges résztvevőknél és magas koleszterinszintű betegeknél átlagosan 0,18 mmol / l-rel csökkentette az LDL-értékeket. [ÉS]

p, 133,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, blokkjegyzet 134,0,0,0,0 -> A spirulina hasznos tulajdonságai különböző betegségekben

Spirulina

A spirulina-kiegészítés 7 klinikai vizsgálat és 522 résztvevő metaanalízisében jelentősen, átlagosan 1,06 mmol / l-rel csökkenti az LDL-koleszterinszintet, akik közül néhányan 2-es típusú cukorbetegségben, szívbetegségben és HIV-ben szenvedtek. A spirulina adagjai napi 1-10 gramm között voltak, amelyet az alanyok 2-12 hónapig szedtek. Ezenkívül a spirulina csökkentette az összkoleszterinszintet, oxidálta az LDL-koleszterint és megemelte a HDL-szintet a "jó" koleszterinben. [ÉS]

p, 135,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Bergamott (narancs-bergamott)

A bergamott narancs citrusfélékből származik, Olaszországból. A Bergamot-kivonat napi 500-1500 mg dózisban 23-39% -kal csökkentette az LDL-szintet egy klinikai vizsgálatban, amelyben 237 magas koleszterinszintű beteg vett részt. [ÉS]

p, 136,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik, 80 magas koleszterinszintű betegnél végzett vizsgálatban a bergamott kivonat napi 150 mg dózisban csökkentette az LDL és a káros (kicsi, sűrű) LDL részecskéket. [ÉS]

p, 137,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Olivaolaj

Egy 25 egészséges felnőtt klinikai vizsgálatában 10 gramm extra szűz olívaolaj hozzáadása az étrendhez csökkentette az LDL és az oxidált LDL szintet az olívaolaj nélküli étrendhez képest. Ezenkívül az olívaolaj csökkentette a vércukorszintet és növelte az inzulinszintet. [ÉS]

p, 138,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

50 gramm extra szűz olívaolaj hozzáadása az idősebb felnőttek napi étrendjéhez 4 hétig alacsonyabb LDL-koleszterinszintet eredményezett, mint a vaj vagy a kókuszolaj étrendben történő alkalmazása. [ÉS]

p, 139,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy hal

Egy 94 betegből álló klinikai tanulmány összehasonlította a zsíros halak (pisztráng) kiegészítését az omega-3 kiegészítőkkel a különböző koleszterintípusokra gyakorolt ​​hatásuk miatt. 2 hétig 47 ember evett naponta 2 gramm Omega-3-at, a másik 47 ember pedig heti 2 alkalommal 250 gramm olajos halat. A kísérlet eredményeként arra a következtetésre jutottak, hogy a halak jobban megnövelték a HDL „jó” koleszterinszintjét, jobban csökkentették az érbetegségek kialakulásának kockázatát, és az LDL „rossz” koleszterin szintje még az Omega-3-at szedőknél is megnőtt, és éppen ellenkezőleg, csökkent a diéta. [ÉS]

p, 140,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik vizsgálatban, amelyen 36, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg vett részt, napi 2 gramm kiegészítést használtak dokozahexaénsavval (EPA), egy omega-3 savval. Az LDL-koleszterinszint kissé csökkent, de nem szignifikánsan. [ÉS]

p, 141,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Konjugált linolsav (CLA)

Számos tanulmány kimutatta, hogy a konjugált linolsavval táplált étrend-kiegészítők fogyasztása csökkentette az LDL-szintet. [ÉS]

p, 142,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 143,0,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Alfa-liponsav forrásai

Alfa-liponsav

Egy 22 elhízott ember vizsgálatában napi 600 mg alfa-liponsav szedése 2 hétig csökkentette az LDL és a VLDL (nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein) mennyiségét. Ezenkívül csökkentek olyan gyulladásos markerek, mint a TNF-a (tumor nekrózis faktor) és az IL-6 citokin. [ÉS]

p, 144,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy, a policisztás petefészek-szindrómával diagnosztizált 6 beteg bevonásával végzett vizsgálatban napi 1,2 gramm alfa-liponsav bevétele az LDL-szint csökkenéséhez és az LDL-részecskék elmozdulásához vezetett a kisebbektől (a károsaktól a nagyobbakig). [ÉS]

p, 145,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Kardamom

284 cukorbeteg felnőtt bevonásával végzett klinikai vizsgálat során további 3 gramm zöld kardamom por bevitelét értékelték 2 hónapon keresztül. Az eredmény az LDL-koleszterinszint csökkenése és az inzulinérzékenység növekedése volt. [ÉS]

p, 146,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Guarana

Egy 42 egészséges idősebb ember tanulmányában azok, akik rendszeresen fogyasztottak guaranát, alacsonyabb oxidált LDL-szintet mutattak, mint azok, akik soha nem fogyasztottak guaranát. [ÉS]

p, 147,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Irvingia gaboni (afrikai mangó)

Egy 4 hetes, 40 elhízott betegen végzett klinikai vizsgálatban magas zsírtartalmú irvingia gaboni magokat használtak. Több gramm ilyen mag csökkentette az étkezés utáni glükózszintet, valamint csökkentette az összkoleszterin- és az LDL-koleszterinszintet. [ÉS]

p, 148,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

p, 149,0,0,0,0,0 blokkjegyzet -> Az LDL-aferézis sematikus rajza

LDL-aferézis

Az LDL-aferézisnek nevezett eljárás eltávolítja az LDL-t a vérből. Ez olyan lehetőség azok számára, akik nem reagálnak a gyógyszerekre és nagyon magas a koleszterinszintjük. Az LDL-aferézis 2-4 órát vesz igénybe, és néhány hetente kell elvégezni.

p, 150,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Az LDL-aferézis több mint 60% -kal csökkenti az LDL-t a magas koleszterinszinttel rendelkező betegeknél genetikai hajlam (családi hiperkoleszterinémia) miatt. [ÉS]

p, 151,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy 45 magas koleszterinszinttel rendelkező és gyógyszeres kezelésre nem reagáló beteg vizsgálata azt mutatta, hogy az aferézis 56% -kal csökkentette az LDL-koleszterin szintjét, és az emberek többségének életminősége javult. [ÉS]

p, 152,0,0,0,0,0 -> blokkjegyzet

Egy másik, 14 magas koleszterinszintű emberrel végzett vizsgálatban az LDL-aferézis hosszú ideig (több mint 10 évig) biztonságos volt, és az LDL-szint átlagosan 82% -kal csökkent. [ÉS]

p, 153,0,0,0,0,0 -> p, 154,0,0,0,1 -> blokkjegyzet


Következő Cikk
A szem villogásának okai és megszabadulása