Fizikoterápiás gyakorlatok (testgyakorlat) agyvérzés után


A stroke utáni testedzés a rehabilitáció egyik fontos eleme, amely a gyógyszeres terápiához hasonlóan befolyásolja a prognózist. Az iszkémiás vagy vérzéses stroke utáni rehabilitációs intézkedéseknek korának és agresszívnek kell lenniük. Azonnal el kell kezdeni, miután a beteg állapota stabilizálódott (általában 2-3 napig), és naponta, több hónapig.

A rendszeres testmozgás nemcsak a motoros funkciók helyreállítását vagy javítását teszi lehetővé, hanem a szövődmények (pangásos tüdőgyulladás, felfekvések) kockázatának csökkentésében is segít..

A stroke utáni testedzés fő feladatai:

A stroke gyakran megbénítja a test jobb vagy bal oldalát. Az orvosi tornában végzett rendszeres gyakorlatok elősegítik az agy tartalék idegsejtjeinek aktiválását, és ezáltal részben vagy teljesen kompenzálják a neurológiai hiány megnyilvánulásait.

A fizikoterápia a beteg gyógyulásában és a stroke megismétlődésének megelőzésében nem kevesebb, sőt néha még nagyobb szerepet játszik, mint a gyógyszeres terápia. Szorosan illeszkednie kell minden stroke-os beteg életébe.

A stroke utáni fizioterápiás gyakorlatok fő feladatai:

  • a hosszan tartó ágynyugalommal járó szövődmények megelőzése (izomsorvadás, pangásos tüdőgyulladás, tromboembólia, szívelégtelenség előrehaladása, felfekvések);
  • az izomtónus normalizálása;
  • a szövetekben a mikrocirkuláció és az anyagcsere javítása;
  • a motoros aktivitás helyreállítása;
  • az izom kontraktúrák kialakulásának megelőzése;
  • a belső szervek működésének javítása;
  • beszédfunkció helyreállítása;
  • a kéz finom motorikus képességeinek helyreállítása.

Kívánatos, hogy az edzésterápiát kombinálják a rehabilitáció más módszereivel, például kinezioterápiával, masszázzsal, foglalkozási terápiával, társadalmi és pszichológiai adaptációval. Ezért a kórházban a rehabilitációs kezelést szakemberekből álló csoport (pszichológus, nővér, masszázsterapeuta, mozgásterápiás oktató, pszichológus, logopédus, kinezioterapeuta) végzi, egy neurológus irányításával dolgozik. A betegek hozzátartozói aktívan részt vesznek a rehabilitációs intézkedések végrehajtásában.

Gyakorlási terápia és ágynyugalom

A korai gyógyulási periódus az agybalesetétől számított három hónapig tart. Néhány beteg ezt az időt vagy annak egy részét szigorú ágynyugalom betartásával tölti. Először meg kell adnia nekik a megfelelő testhelyzetet, és meg kell változtatnia - ez szükséges a torlódások és a nyomásgyulladás megelőzéséhez..

Agyvérzés után az izomtónus zavart, ennek következtében a végtagok helytelen pozíciót foglalnak el. Például egy megbénult láb kifelé fordul, a láb lecsüngeni kezd. A felső végtag spasztikus bénulása oda vezet, hogy a csukló és a könyök ízületeinél meghajlik, és az ujjak ökölbe szorulnak. Ha nem adja meg a betegnek a megfelelő testhelyzetet egészséges oldalon vagy hátul, akkor idővel izomkontraktúra alakul ki, amelyet nagyon nehéz korrigálni, és egyes esetekben lehetetlen is..

A Bubnovsky-módszer szerinti rendszeres gyakorlatok segítenek javítani az ízületek mobilitását, helyreállítani az ínszalagos készülék és az izmok rugalmasságát..

A stroke utáni első napokban a bal vagy a jobb kar és láb nem működik jól. Ezért a beteg gyakorlatilag nem képes aktív mozgásokat végrehajtani velük. Az ebben az időszakban kialakult helyzet kijavítása érdekében passzív mozdulatokon alapuló gyakorlatsorozatot hajtanak végre az ágyban fekvő betegek számára, vagyis nem maguk a betegek, hanem egy testgyakorlási oktató végzi vagy a rokonai irányításával..

Az ízület típusától függően a következő típusú passzív mozgások hajthatók végre benne:

  • forgatás (forgás);
  • addukció és elrablás;
  • hajlítás és meghosszabbítás.

Eleinte a végrehajtott mozgás mennyiségének minimálisnak kell lennie. Fokozatosan növekszik, de nem haladja meg a kialakult ízület fiziológiai amplitúdóját. Minden mozdulatot 10-15 alkalommal ismételnek. A passzív kézgyakorlatokat először a vállízületben, majd a könyökben, a csuklóban, majd a kéz kis ízületeiben végzik. A lábak esetében a csípőízülettől kezdve, majd a térd, a boka és a lábujjak ízületei felé kell haladni..

A légzőtorna nagyon fontos az ágyhoz kötött betegek tüdőtorlódásának megelőzésében. Ezenkívül megvalósítása lehetővé teszi a vér oxigéntelítettségének növelését és ezáltal az agy hipoxiájának csökkentését, az abban előforduló anyagcsere folyamatok javítását. A légzőgyakorlatok fő gyakorlatai:

  • vegyen egy mély lélegzetet, majd szorosan zárt ajkakon keresztül lassan lélegezzen ki;
  • egy koktélcsövön keresztül lassan kilégzés egy pohár vízbe;
  • léggömbök felfújása.

A betegeknek naponta legalább tízszer kell elvégezniük ezeket a gyakorlatokat..

Bubnovsky módszere segít enyhíteni a fájdalmat, javítani a lágy és kemény szövetek trofizmusát, és fokozatosan helyreállítani a motoros funkciókat.

A fizikai rehabilitáció fontos állomása nemcsak a fizikai, hanem a mentális gyakorlatok végrehajtása is. Minden mozdulatnak megvan a maga izommemóriája. Ezért, ha a beteg testének jobb fele nem működik, akkor mentálisan el kell képzelni, hogy a jobb kar és a láb hogyan hajlik, az ujjak és a lábujjak hogyan mozognak. Az ilyen gyakorlatok ismételt ismétlése hozzájárul ahhoz, hogy a jövőben sokkal könnyebb helyreállítani a megbénult végtag mozgásait. Ezenkívül ez a technika lehetővé teszi a beteg számára, hogy világos célt alkosson, ami szintén hozzájárul a gyógyulás felgyorsulásához..

Mérsékelten meghosszabbított félágyas pihenés

A következő szakaszban kibővítik a rehabilitációs programot. A passzív mellett aktív gyakorlatokat is tartalmaz, amelyeket a beteg egyedül végez. Ha a betegnek még nem szabad leülnie és felkelnie, akkor egy sor gyakorlatot végez fekve:

  • az ujjak összeszorítása és kinyitása;
  • az öklök elfordulása a csukló ízületeiben az egyik és a másik irányba;
  • a felső végtagok hajlítása és meghosszabbítása a könyökízületekben;
  • a kiegyenesített karokat a feje fölé emelni és a test mentén leereszteni, vagyis csak a vállízületek működnek;
  • kiegyenesített karral hintázzon az oldalára;
  • a lábujjak hajlítása és meghosszabbítása;
  • magad felé húzva a lábakat, és leeresztve;
  • lassú hajlítás és a lábak meghosszabbítása a térdízületekben, miközben a lábakat nem emelik le az ágyról;
  • a lábak hajlítása a térd és a csípőízületnél, oldalra terjesztés és lassan visszatér az eredeti helyzetükhöz;
  • a törzs lassú elfordulása egyik vagy másik irányban fekvő helyzetben;
  • emelje fel a medencét az ágy fölé, különös tekintettel a lábra, a könyökre, a lapockára és a fejtámlára.

Ezt a komplexet naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni. A megközelítések száma a beteg állapotától függ. Kezdetben minden gyakorlatot 3-5 alkalommal ismételnek. A fizikai aktivitást jól tolerálva az ismétlések száma fokozatosan növekszik, 15-20-ra.

Kívánatos, hogy az edzésterápiát kombinálják a rehabilitáció más módszereivel, például kinezioterápiával, masszázzsal, foglalkozási terápiával, társadalmi és pszichológiai adaptációval..

Miután a beteg képes ülő helyzetbe kerülni, és ezt a kezelőorvos megengedi, a fizioterápiás gyakorlatok még aktívabbá válnak. A fenti gyakorlatokhoz adja hozzá a következőket, ülő helyzetben:

  • a fej oldalról oldalra billen;
  • forgatás a nyaki gerincben, először az egyik, majd a másik irányba;
  • ágyon ülés támasz nélkül a hátsó rész alatt és leengedett lábakkal (ennek a gyakorlatnak az időtartama először 1-3 perc, majd fokozatosan növekszik);
  • hátsó kanyarok, az ágy korlátjára támaszkodva;
  • az ágyon előre kinyújtott lábakkal ülve pihent a kezén, felváltva emelje a lábakat az ágy felülete fölé, és lassan térjen vissza eredeti helyzetébe;
  • fekvő helyzetben (több párnát helyeznek a hátsó alá) lassan húzza az egyik vagy a másik lábát a mellkashoz (ha szükséges, segíthet a kezével).

Ezenkívül a betegeknek a lehető leggyakrabban kell kézgyakorlatot végezniük. Ez meglehetősen egyszerű, és a kis gyermekjátékok válogatásán, egy Lego típusú konstruktőr figurák összegyűjtésén és szétszerelésén alapul, mozaikokkal foglalkozó osztályok. Az ecset finom motoros képességeinek javítása érdekében rajzolás, modellezés, origami, hímzés ajánlott..

A stroke utáni testgyakorlatok javasolt komplexe gyakori. Szükség esetén tartalmazhat más gyakorlatokat is, amelyek célja a beszéd, a barátságos szemmozgások, az írás és egyéb funkciók helyreállítása..

Gyógytorna agyvérzés után: otthoni gyakorlatsor

A kórházból történő kivonást követően kudarc nélkül kell folytatni a fizioterápiát, amelyet a kórházban akut agyi érrendszeri balesetet szenvedett beteg kezdett. Megkérheti az oktatót, hogy egy stroke után rögzítsen egy videót az edzésterápiáról egy lemezre vagy USB-meghajtóra (flash meghajtóra) - egy ilyen videó segít otthon gyakorolni a megfelelő technikát, a megfelelő sorrendben és hiányosságok nélkül.

Az elhalasztott iszkémiás vagy vérzéses stroke utáni prognózis nagyban függ a megkezdett kezelés időszerűségétől, amely nemcsak orvosi módszereket, hanem számos helyreállító intézkedést is tartalmaz.

Az otthoni agyvérzés utáni gyakorlatterápia komplexuma magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyeket fekve, ülve és állva végeznek. Az álló helyzetben végzett összes gyakorlatot a beteg kötelező biztonsága mellett, oktató, hozzátartozó által, vagy kiegészítő támogatás igénybevételével kell elvégezni. Az ilyen gyakorlatok hozzávetőleges halmaza:

  • a páciens lefelé tett kézzel próbálja fenntartani az egyensúlyt álló helyzetben;
  • lendítse a kezét;
  • körkörös fejmozgások;
  • guggolás;
  • a test dőlése előre-hátra, valamint balra és jobbra;
  • a test jobbra és balra fordulása;
  • hintalábak.

Miután a páciens megtanul hosszú ideig állni és fenntartani az egyensúlyt, és izmai megerõsödnek, a gyalogos járás hozzáadásával ismét megnövekszik a motoros terhelés.

Kezdetben a beteg legfeljebb 10-15 méter hosszú szakaszokon halad át más személyek kötelező segítségével vagy kiegészítő támogatással. Ezután ez a távolság fokozatosan növekszik, és a támasz a lehető legnagyobb mértékben gyengül..

A jövőben a stroke-ot elszenvedett betegeknek hosszú sétákat javasolnak a friss levegőn, a járás ütemének fokozatos növekedésével. Az ilyen fizikai aktivitás nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára, és a kívánt ideig gyakorolható, lehetőleg az egész életen át - a friss levegőn való napi séta, szemben a fizikai inaktivitással, számos betegség hatékony megelőzésére szolgál.

Bubnovsky módszer

A Dr. Bubnovsky módszere szerinti rehabilitációs kezelés alapja a kinezioterápia, vagyis a mozgással történő kezelés. Ugyanakkor egyedi, antigravitációs és dekompressziós funkcióval rendelkező szimulátorokat használnak, amelyek megkönnyítik a korlátozott funkciójú betegek mozgásainak végrehajtását a stroke után..

A Bubnovsky-módszer abból áll, hogy minden egyes beteg számára elkészít egy egyedi képzési programot, amely figyelembe veszi a szükséges paramétereket - az általános egészségi állapotot, a betegség stádiumát, a károsodott motoros funkciókat, személyiségjellemzőket, motivációt.

Minden mozdulatnak megvan a maga izommemóriája. Ezért, ha a beteg testének jobb fele nem működik, akkor mentálisan el kell képzelni, hogy a jobb kar és a láb hogyan hajlik, az ujjak és a lábujjak mozognak..

A Bubnovsky-módszer szerinti rendszeres gyakorlatok segítenek javítani az ízületek mobilitását, helyreállítani az ínszalagos készülék és az izmok rugalmasságát. Ez segít enyhíteni a fájdalmat, javítani a lágy és kemény szövetek trofizmusát, és fokozatosan helyreállítani a motoros funkciókat..

A fizikoterápia a beteg gyógyulásában és a stroke megismétlődésének megelőzésében nem kevesebb, sőt néha még nagyobb szerepet játszik, mint a gyógyszeres terápia. Szorosan illeszkednie kell minden stroke-os beteg életébe.

Videó

Kínálunk egy videót a cikk témájához.

Gyakorlásterápiás komplexus agyvérzés után - a gyakorlatok sajátosságai, a kivitelezési technikák

A terápiás torna a stroke utáni rehabilitáció fő módszere. Lehetővé teszi a végtagok mobilitásának, koordinációjának, erejének, állóképességének, valamint artikulációjának helyreállítását, javítja a látást, segít a stressz leküzdésében, felgyorsítja az emberi szocializációt, megakadályozza a fogyatékosságot, fogyatékossággal élő csoportot kap.

Csökken a minőség, az agyvérzés utáni várható élettartam, az edzéskezelés során a visszaesés kockázata. Gondolja át, milyen gyakorlatok léteznek, miért van szükség rájuk, hogyan kell ezeket helyesen elvégezni.

Miért hasznos a torna a stroke utáni időszakban??

Agyvérzés után a betegek 80% -a fizioterápiás gyakorlatokat használhat az elveszített funkciók jelentős vagy teljes helyreállításához. A betegek fennmaradó 20% -ának 10% -át reménytelennek ismerik el, 10% -uknak enyhe formája van, és nem igényel további korrekciót.

A torna rehabilitációs potenciálját a képessége magyarázza:

  • Alakítson ki ideiglenes, hosszú lejáratú kötvényeket. Agyvérzés után az agy bizonyos területei elpusztulnak. Emiatt testünk egyes részei kontrollálatlanok maradnak. A rendszeres testmozgás segít az elvesztett készségek helyreállításában azáltal, hogy más agysejtek átvehetik az elhunyt funkcióit. Továbbá az edzés során hormonok és egyéb metabolitok szabadulnak fel a vérben. Segítenek a belső szervek, a beteg végtagok munkájának aktiválásában..
  • Javítsa a sérült területek táplálkozását. Bármely izmos munkát a vérellátás aktiválása, a helyi anyagcsere kíséri. Emiatt a regeneratív folyamatok felgyorsulnak, az atrófiák éppen ellenkezőleg, lelassulnak.
  • A kompenzációs mechanizmus elindul. A sérült terület normális működése nem javul azonnal. Az első alkalommal a testnek a szokásos munka elvégzéséhez "mentési opciókat" kell futtatnia. A fizioterápia aktiválja azokat a mechanizmusokat, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy alkalmazkodjon a megváltozott körülményekhez. Egy sorozat helyrehozhatatlan veszteségével a kompenzációs funkciók állandóvá válnak.
  • Formálja az izommemória hatását. A gyakorlatok passzív teljesítése mellett is (asszisztensek vagy speciális szimulátorok segítségével) az izomrostok képesek „emlékezni” bizonyos cselekedetekre. Egy ilyen memória jelenléte lehetővé teszi az ember számára, hogy automatizmust érjen el a szokásos mozgások végrehajtásakor..

Pozicionálás kezelése (pozicionálás)

A páciens végtagjának fekvési időszakban történő helyes helyzete, valamint annak rendszeres megváltoztatása lehetővé teszi a kontraktúrák kialakulásának megakadályozását - bizonyos izomcsoportok erős összehúzódását, amelyet nem lehet meghosszabbítani..

A kezelési pozícióknak három lehetősége van:

  1. Kiinduló helyzet, hanyatt fekve. Fej, vállak a párnán fekszenek, a nyak hajlítatlan. A megbénult végtagok alá párnákat helyeznek. A könyök, a kéz, az ujjak ízületei nem hajlottak, a test és a kar közötti szög 30-90 fok (fokozatosan növekszik). A lábak egyenesek és a vállak egymástól szélesek.
  2. Kiinduló helyzet - oldalirányú, a megbénult oldalon. A fej egy párnán nyugszik, a test félig ki van húzva (henger vagy párna a hátsó rész alatt). A megbénult kar teljesen egyenes, a vállízület kissé kifelé fordult. A felső végtag és a test közötti szög 90 fok. A sérült láb kinyújtott, a térde kissé meghajlott. Az egészséges kar a test tetején nyugszik, és a láb egy lépcsőt imitál egy létrán felfelé. Helyezzen alá egy párnát, hogy ne essen át..
  3. A kiindulási helyzet laterális, az egészséges oldalon. A fej és a váll alatt párna van, a test kissé előre van fordítva. A megbénult kar a testhez képest 90 fokkal meghosszabbított párnán fekszik. A sérülés oldaláról a láb kissé meghajlott a csípőízületnél, a térdnél. Alatta van egy párna. Az egészséges végtagok egyenesek, a beteg számára olyan kényelmesen fekszenek.

Hasznos a pozicionálást 1-2 óránként 10-15 percig, vagy naponta kétszer 30-40 percig pozicionálni. Ha egy ilyen fekvő gimnasztikának sikerül elérnie a relaxációs hatást, ajánlatos utána azonnal passzív testnevelést végezni.

A passzív testmozgás agyvérzés után

A fizioterápiás gyakorlatok a kórházi kezelés után 2-3 nappal a lehető legkorábban kezdődnek, ha a beteg egészségi állapota megengedi. A passzív edzés speciális gyakorlatokból áll, amelyeket a beteg részvétele nélkül hajtanak végre. Először a testmozgás terápiás módszertanosa végzi a gyakorlatokat neki, majd az egyik rokona. Az ilyen fekvő torna javítja a végtag táplálékát, helyreállítja annak mozgékonyságát, megakadályozza a felfekvések megjelenését, a görcsösség kialakulását. Az órák során figyelemmel kell kísérni a vérnyomás (BP) mutatóit, a beteg pulzusát.

Az orvosi komplexum általában a következőket tartalmazza:

  • meghosszabbítás hajlítása;
  • forgás;
  • összeadás, elrablás.

A munka a testhez (váll, csípő) közelebb eső ízület kidolgozásával kezdődik, amely fokozatosan csökken az ujjhegyekig. Az edzés során minden ízület érintett, beleértve a kezet, a bokát és az ujjakat is. A passzív torna elvégzése előtt a beteg egészséges végtaggal önállóan végez hasonló mozgásokat. A nagyobb hatás érdekében masszázs előzheti meg..

Aktív edzések

A testgyakorlat első komplexei fekvő helyzetben végezhetők el; hajlítás, ízületek meghosszabbítása, mozgások végrehajtása addukció, elrablás, forgatás céljából. Ezzel párhuzamosan a beteg más készségeket kezd tanítani: önállóan leül (fekvő helyzetből, állva), majd felkel az ágyból. Ha a stroke után a betegnek megbénult a lába, mielőtt felállna, olyan gyakorlatokat végez, amelyek szimulálják a járást, az ágyban fekvést vagy a széken ülést.

Miután sikeresen elsajátította ezeket a mozdulatokat, a beteget megtanítják állni. Először egy segítő vagy az ágy kezével, majd önállóan. Ezután a beteget járásra tanítják (a helyszínen, a folyosón, a lépcsőn, az utcára való bejutással). Ehhez segédeszközöket is használnak: járókák, sétabotok. Azok az betegek, akiknek enyhe vagy mérsékelt a láb parézisa jó egyensúlyban van, készen állnak az önálló mozgásra.

Ugyanakkor a fizioterápiás szakember olyan gyakorlatsorozatot tanít a betegnek, amely elősegíti a lebénult végtag kialakulását. Az edzés 2-3 nappal a támadás után kezdődik. Itt is működik az „egyszerűtől az összetettig” elv. Az első tornaterápiás foglalkozásokat ágyban végzik, majd edzéssel egészítik ki őket ülő helyzetben, álló helyzetben, támogatással vagy anélkül. Annak érdekében, hogy a torna a lehető leghatékonyabb legyen, a következő szabályokat kell betartani:

  • először egy gyakorlatsort hajtanak végre az egészséges, majd a test érintett oldalán;
  • szükségszerűen váltakoznak az egyszerű, összetett mozgások, a munka, a pihenés időszaka
  • az órák ütemének zökkenőmentesnek kell lennie;
  • a terhelés fokozatosan növekszik;
  • erős fájdalom nem megengedett;
  • Fontos a rendszeresség, a teljes odaadás, az eredménybe vetett hit.

Kézfejlődés

A torna gyakorlatok a rehabilitáció elengedhetetlen elemei. Magát a komplexumot a testgyakorlási módszertanos állítja össze, figyelembe véve a fennálló jogsértéseket. Az első nehézségi szint - a beteg önállóan hajtja végre a mozgást, egészséges kezével segíti az érintett végtagot. A testmozgás javulásával a mozgásterápiás séma kiegészül kombinált feladatokkal, amelyekben egyszerre vesznek részt a karok, a lábak, a törzs és a fej..

A kéz finom motoros képességeinek fejlesztése érdekében ajánlott:

  • végezzen minél több mozdulatot ülő kézzel: kapcsolja be a villanyt, nyissa ki az ajtókat, egyél, csavarja fel az üveg kupakját, gombolja fel a ruhákat, kösse meg a cipőfűzőt;
  • válogatni apró tárgyakat, például vegyes gabonaféléket;
  • használjon különféle nehézségi fokú gyermekválogatókat;
  • készít;
  • végezzen gyakorlatokat a labdával;
  • bármilyen kézimunkával foglalkozni;
  • faragni gyurmából, agyagból.
  • hangszereket játszani.

Lábfejlődés

Az alsó végtagok fizikai gyakorlatai szintén több nehézségi fokot jelentenek. A legegyszerűbb lehetőség a fekvő torna. Még súlyos koordinációs zavarokkal és izomgyengeséggel küzdő betegek számára is elérhető. A terhelés növelése érdekében egy teherrel rendelkező blokkokat függesztenek fel a lábakról. Miután sikeresen teljesítette ezt a szakaszt, megkezdheti a mozgásokat ülő helyzetben, valamint külső támaszokkal (szék, falsínek, fejtámla) állva.

Ha helyreáll az egyensúly, külső segítség nélkül folytathatja az edzést. Fokozatosan más testrészeket adunk a lábak elszigetelt mozgásaihoz - lábak, karok, törzs.

A rehabilitációs folyamat felgyorsítható:

  • labdajátékok;
  • koordinációs létra;
  • járás durva terepen, lehetőleg különféle emelkedőkkel, ereszkedésekkel;
  • tánc;
  • szabadtéri Játékok.

Segédszimulátorok

Mérsékelt, súlyos jogsértések esetén a szokásos fizioterápiás gyakorlatok nem elegendőek. A legjobb eredmény speciális szimulátorok segítségével érhető el. A stroke helyreállítására szolgáló torna gyakorlatok kiegészíthetők:

  • tágító, rugalmas szalagok - edzik az izomerőt, a kezek finom motorikus képességeit;
  • edzés robotszimulátorokon - helyreállítja a koordinációt, a finommotorikus készségeket, az izomerőt;
  • speciális tükörprizmákkal dolgozzon - aktiválják a tükörneuronok munkáját, amelyek segítenek más idegsejteknek megtanulni az érintett végtag irányítását;
  • rögzítők - az érintett végtagot hajlítatlan állapotban tartják, megakadályozzák a spaszticitás kialakulását;
  • vertikalizátorok - segédeszközök, amelyek lehetővé teszik a test függőleges helyzetének megadását az ágyban fekvő betegek számára. Segítsen megelőzni a tüdő- és veseelégtelenséget, felfekvéseket, csontritkulást;
  • edzés a sportkomplexumokban - hozzon létre további terhelést, nyújtózkodjon, erősítse az izmokat, növelje az állóképességet.

A szemizmok mobilitásának helyreállítása

Néhány látási probléma gyengeséggel, a szemgolyó mozgását vezérlő izmok mozgásképtelenségével jár. Az aktív edzés lehetővé teszi a nyújtást, az izomrostok megerősítését, a görcsök megszabadulását, a szemkörnyék vérellátásának javítását.

Hozzávetőleges gyakorlatsor a szemizmok megerősítésére:

  • felfelé, lefelé és hátra nézés;
  • nézz jobbra, balra;
  • tartsa átlósan a tekintetét;
  • végezzen körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező, az óramutató járásával ellentétes irányban;
  • komplex - próbáljon a szemével háromszöget, négyzetet, hullámot vagy más alakot "megrajzolni".

A torna során a fej mozdulatlan marad. Minden gyakorlatot 8-12 alkalommal ismételnek. 10-20 másodperces szünetet tartanak közöttük, amely alatt gyorsan pislognak a szemükkel.

A helyi stimulációhoz szorosan hunyoríthat (5 másodperc), majd ellazíthatja a szemhéjakat, vagy tenyér alján finoman nyomja meg a csukott szemgolyókat, körkörös mozdulatokat hajthat végre az óramutató járásával megegyező irányba / az óramutató járásával ellentétes irányba..

A befogadóképesség helyreállítása, a távoli, közeli tárgyak tisztán látásának képessége - nyújtson két kezet maga elé, igazítsa ki mutatóujjait, igazítsa be. Nézd meg az ujjaidat. Hajtsa lassan maga felé a karját, próbálva fenntartani a hangsúlyt. Ezután lassan távolítsa el az ujjait is. Végezzen 8-10 ismétlést.

Csuklós torna

Az arc egy részének bénulása az egyik oka a beszédzavarnak. Visszaállításához a páciensnek újra meg kell tanulnia irányítani az arc, az ajkak, a nyelv, a szájpad izmait. A rehabilitáció leghatékonyabb módja a logopédiai gyakorlatok:

  • hajtsa be száját egy szalmába, majd tágítsa ki a távolságokat, hogy kört képezzen. Próbáld meg teljesíteni a feladatot a fogak megmutatásával, elrejtésével;
  • mutasd meg a nyelved, próbáld meg, hogy a hegye ne térjen el az egyenes vonaltól;
  • utánozza a paták csattogását, a kígyó süvítését, a madarak sípját;
  • gyakoroljon különböző típusú mosolyokat, érje el szimmetriájukat;
  • csókolni a levegőt;
  • puffad ki, puffad ki az arcodból;
  • nyalogassa ajkát a nyelvével;
  • húzza be az ajkait befelé.

Légzőgyakorlatok

A légzőtorna segít:

  • megakadályozza a tüdőödéma kialakulását;
  • folyamatos beszédet létrehozni;
  • megtanulják kezelni érzelmeit, kezelni a stresszt, ellazulni. Ez utóbbi készség nagyon fontos a megfelelő pihenéshez, a mély alváshoz..

Mivel ezek a feladatok nagyon különbözőek, mindegyikükhöz speciális gyakorlatsort fejlesztettek ki..

A stagnálás megelőzése

Szükséges egy sor mély, sima lehelet, kilégzés. Naponta többféle megközelítést hajtanak végre. Először feküdt, majd ült. A legnehezebb szint a gyaloglás kombinálása. Minden lecke során meg kell győződnie arról, hogy nincs-e szédülés. Amikor megjelenik, tartson egy kis szünetet. Ha nincs ellenjavallat, akkor az ilyen légzőgyakorlatokat a stroke után a harmadik napon el lehet kezdeni..

Beszédjavítás

Agyvérzés után az ember elveszíti sok olyan művelet végrehajtásának képességét, amelyeket korábban automatikusan végrehajtottak. Például lélegezzen helyesen beszélgetés közben. A levegőhiány miatt a beteg nem tud 3-4 szónál többet kiejteni, fenntartani a kommunikációt. A probléma kijavításához a logopédusok javasolják a légzési gyakorlatok komplexeinek végrehajtását.

Példa a beszédkárosodás légzőtornaira

LeírásIsmétlések száma, idők
1. Vegyen egy mély, sima levegőt a szájába. Tartsa vissza a lélegzetét (1 mp). Lélegezzen ki lassan a száján keresztül, megváltoztatva az ajkak közötti távolságot. Kilégzéskor számolja meg annak időtartamát. Eleinte az optimális sebesség 10 számla, ami fokozatosan 20-ra nő.3
2. Nyugodt, nyugtató belégzés után egy második szünet után, kilégzés, mondván egy hosszú "mmmmm". Ismételje meg az "n", "s", "w", "f", "l", "x", "v" hangokkal. A végrehajtás során állítsa be a kilégzés intenzitását úgy, hogy elegendő levegő legyen legalább 10 másodpercnyi egyenletes hanghoz.1

Stressz kezelés

A légzőtorna lehet a meditáció eleme, vagy önálló gyakorlatként végezhető el. Megvalósításának technikáját pszichológus tanítja.

Légzőképzési példák:

  1. Szögletes légzés. A kiinduló helyzet ül vagy fekszik. A hát egyenes, a karok, a nyak, a test ellazult. 2-3 percig nyugodtan lélegezzen. Belégzés, kilégzés legyen lassú, sima. Próbáljon meg minden egyes lélegzetvételével egyre jobban ellazulni. Ezután lassan lélegezze be a levegőt, szünetet, kilégzést, szünetet. Töltsön el 3 másodpercet minden műveletre. Kövessen több megközelítést. Ismételje meg a gyakorlatot, növelve az egyes szakaszok időtartamát 4 másodpercre. Edzés közben a légzőmozgások, a szünetek időtartama 7-8 másodpercre nő.
  2. Hasi légzés. Kiinduló helyzet - a hátadon fekve. Helyezze a jobb kezét a mellkasára, a bal kezét pedig a gyomrára. 3 másodpercig vegyen egy mély lélegzetet, húzza a gyomrát, majd lassan (4 másodpercig) lélegezzen ki, felfújva a hasfalat.

Javasoljuk, hogy 2x / nap tornázzon, és minden erős izgalom után is.

Torna agyvérzés után

A stroke-os betegek gyakran fogyatékosak. Az agy elhalt idegsejtjei nem állíthatók helyre. De visszatérhet az aktív életmódhoz az orvos összes ajánlásának betartásával. A stroke utáni speciális torna segít, de ezt rendszeresen végre kell hajtani. A rehabilitáció összetett és hosszadalmas folyamat. Ne számoljon a gyors helyreállítással.

Gyakorlatok agyvérzés után otthon

Ha a beteg állapota lehetővé teszi, akkor a stroke után az első gyakorlatok még abban a pillanatban kezdődnek, amikor a beteg kórházban van. A komplexeket és a speciális programokat általában a kezelő ideggyógyász ajánlja egy gyógytornászral együttműködve.

Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek helyreállíthatják a test bizonyos területeit:

  • komplex testmozgás terápia - kezdjen el teljesíteni a kórházban, és folytassa otthon;
  • aerob - a vérkeringés, a légzés helyreállítása;
  • gyakorlatok, amelyek helyreállítják a fizikai aktivitást, helyreállítják a végtagok mozgékonyságát;
  • az egyensúlyt helyreállító komplexek;
  • masszázs.

A beteg több napig kórházban van, majd hazaengedik. De a rehabilitációs folyamat körülbelül egy évig tart, és nem mindig ér véget sikeresen. Gyakran ez függ a beteg hangulatától, a korábbi életmód visszaszerzésének vágyától.

Fontos! Bármely komplexet csak akkor szabad elkezdeni, ha azt orvos javasolja. A stroke utáni öngyakorlás károsíthatja az embert.

Soha ne kezdje el a testmozgást agyvérzés után, és ne ajánlja szeretteinek, hacsak a neurológusa nem javasolja. A túlfeszültség, a terhelések negatívan befolyásolhatják az általános állapotot és visszaesést okozhatnak.

A rehabilitáció hatékonysága testgyakorlással

A stroke után nehéz alábecsülni a testgyakorlás fontosságát. Ezek olyan gyakorlatok, amelyek helyreállítják a vérkeringést a bénult testrészekben, helyreállítják az izomszövetek rugalmasságát..

A foglalkozásokat kezelőorvosa felügyelete mellett kell megkezdeni, és ha ő javasolja, otthon folytassa őket. Nem kell csak a gyógyszerek segítségére támaszkodni.

A fizikai aktivitás segít:

  • gyorsabban állítsa helyre a motoros aktivitást;
  • normalizálja az agy vérkeringését;
  • enyhíti az izomgörcsöket;
  • ellensúlyozza a nyomást okozó sebeket.

Ne gyakoroljon túlzott aktivitású stroke után. A túlzott terhelés nem fogja elérni a kívánt eredményt.

A teljesítmény indikációi

A testmozgást a stroke után írják elő fizikai aktivitás, érzékenységvesztés hiányában, valamint a következő körülmények között:

  • memóriazavar;
  • csökkent hallásélesség;
  • beszédhibák;
  • fokozott izomtónus vagy bénulás;
  • a test nagy részében a fizikai aktivitás hiánya;
  • a végtagok duzzanata;
  • gyors fáradtság;
  • a koordináció hiánya;
  • az értelmi képesség változásai.

A beteg a stroke után gyakran nem képes önállóan helyreállítási gyakorlatokat végrehajtani. Ez további terhet jelent a betegnek segíteni akaró rokonok és barátok számára..

Mikor ellenjavallt a gyakorlat?

A testmozgás nem mindig segíthet olyan betegeknél, akik ilyen betegségben szenvedtek.

A stroke utáni testnevelés ellenjavallt bizonyos mutatók esetén:

  • a stroke után mentális fogyatékossággal élő emberek nem képesek tornázni;
  • rohamok, epilepsziás rohamok megjelenésével;
  • különböző stádiumú tuberkulózis;
  • onkológia;
  • cukorbetegség.

Csak az orvos ajánlásainak szigorú betartása, az utasítások betartása ad pozitív eredményt.

Utasítások az illetékes gyógyuláshoz

A rehabilitációs időszak több intézkedés egyidejű betartását foglalja magában:

  • az ajánlott gyógyszerek rendszeres szedése;
  • masszázsok;
  • gyógytorna gyakorlatok stroke után.

Önnek nem kell hozzáadnia további gyakorlatokat. Csak az szerepel az orvos által ajánlott komplexumban. Bármilyen változtatás történhet egy neurológussal folytatott konzultációt követően. Ha a tornaterápiát nem kórházban hajtották végre, akkor otthon a komplexet több szakaszban hajtják végre.

Kiképzés

Mielőtt a stroke után otthoni fizikai gyakorlatokat kezdene végrehajtani, számos előkészítő intézkedést kell végrehajtani. Ez pozitív eredményekhez vezet..

A szakasz végrehajtásának ellenőrzése annak a klinikának az orvosi személyzetén múlik, ahol a beteget kezelik. Akkor a beteg rokonai mindent irányítanak. Az előkészítést több szakaszban végezzük.

  1. Ha a stroke teljesen vagy részben megbénította az embert, akkor az első 20-30 napban csak testének helyzetét kell megváltoztatnia. Ez a kezelőorvos felügyelete mellett, minden ajánlásának betartásával történik.
  2. Célszerű három óránként megfordítani az embert. Ez kiküszöböli a felfekvések kialakulását és a vér pangását..
  3. Ha a beteg állapota megengedi, két hét múlva megkezdődnek a passzív testgyakorlási komplexum gyakorlatai. Ebben a szakaszban tevékenységeket kell végezni az izmok ellazítására a további stressz érdekében. Ez a végtagok egyszerű masszírozása, a karok, a lábak meghosszabbítása, hajlító mozdulatai.
  4. Amikor a beteg még kisebb mozgásokat is kezelni kezd, aktívabb terhelésekre válthat. Gyakorlatok agyvérzés után, először az ágyban.

Hogyan kell megtervezni az edzéseket

A hagyományos gyógyítók, hivatásos orvosok az aktív életmódot javasolják a jó egészség garanciájaként. A helyzet kissé bonyolultabb a stroke után szenvedő betegeknél. De a stroke gyakorlásának fő feladata az elveszített érzékenység helyreállítása..

Az edzéseket a kezelőorvos tervezi, és általában 4 szakaszban zajlanak.

  1. Akut. Az osztályokat a klinikán történt támadás után az első hetekben tartják.
  2. Korai. Az első hat hónapban rehabilitációs központban vagy otthon végezzük.
  3. Késő - a következő 6 hónapban hat hónap után hajtják végre.
  4. Távoli - egy évvel a betegség után.

Az edzéseket egy meghatározott időpontban tartják. Leggyakrabban reggel vagy naponta többször.

Torna lehetőségek a stroke különböző periódusaihoz

Az emberi test egyedülálló és képes regenerálódni, vagyis felépülni. Az otthoni stroke után végzett rehabilitáció nem segít helyreállítani az agy idegsejtjeit, de a gyakorlatok segítenek helyreállítani az ember fizikai aktivitását, helyreállítani a beszédet és kiküszöbölni más következményeket..

Az ilyen patológia utáni fogyatékosság oka a motoros képességek hiánya vagy károsodása. Gyakrabban az egyik, a szív oldala szenved. De ez nem azt jelenti, hogy a gyakorlatoknak csak a bal oldalt kellene érinteniük. Ha az agy bal oldala érintett, akkor a jobb oldalon bénulás következik be és fordítva..

A torna mindkét oldalon azonos terheléssel, szabályos légzőkomplexum összekapcsolásával történik. Ezek a gyakorlatok egyszerű ballon felfújásra korlátozódhatnak..

Gyakorlat típusok

A stroke utáni tornaterápiás gyakorlatok semmilyen jellemző tulajdonságban nem különböznek egymástól. Hasonlítanak a reggeli gyakorlatokra, de hatékony eredményeket adnak. Számos gyakorlat hasznos lesz a betegek számára és azok számára, akik meg akarják akadályozni a betegségeket vagy azok megismétlődését. Fontos szempont az esemény rendszeressége. Ha nehéz megismételni a gyakorlatot, akkor az akut vagy korai időszakban ezt nem lehet megtenni.

Passzív

Ezt a fajta gyakorlatot még kórházi körülmények között is el kell végezni..

Általában a komplexum a következőket tartalmazza:

  • végtagmasszázs 3 óránként;
  • a végtagok meghosszabbítása / hajlítása - napi 2 alkalommal 30-40 percig;
  • gyakorlatok a beszéd, artikuláció, memória helyreállítására;
  • légzési gyakorlatok;
  • az első mozgásterápiás gyakorlatok a független motoros aktivitás helyreállítása után kezdődnek.

Mindent először az ágyon végeznek. Később, amikor az ember fel tud ülni és felemelkedni, ülő és álló helyzetben kezdi meg. A passzív terhelések segítenek aktiválni a véráramlást, helyreállítani a végtagok érzékenységét

A mentális téren

A testgyakorlási komplexum részét képező mentális gyakorlatok a következő funkciók helyreállítását jelentik a stroke után:

  • memória;
  • beszéd;
  • látomás;
  • meghallgatás;
  • a figyelem koncentrációja;
  • a történés észlelése;
  • érvelés;
  • a mozgások összehangolása.

Ezek az agyat megcélzó helyreállító gyakorlatok. Folyamatosan beszélgetnek egy emberrel, arra késztetik őket, hogy emlékezzenek a nevekre, eseményekre az életből, bizonyos dolgokra összpontosítsanak.

Ülő helyzetben

A komplexum akkor hajtható végre, amikor a beteg önállóan vagy valakinek segítségével ülő helyzetbe kerülhet.

  1. Vigye a beteget oldalára, felfelé, lefelé. Nyissa meg a szemeit, majd kérje meg, hogy csukja be és ismételje meg a mozdulatokat. Ez a vérnyomást normalizáló gyakorlat aktiválja az agysejteket. Az első napokban ötször lépjen fel, fokozatosan hozza 10-ig.
  2. Fejfordulat - 6-szor mindkét irányban.
  3. Szimmetrikusan emelje fel karjait, és lassan engedje le. Ha az egyik kar megbénul, a beteg a másikkal hajtja végre a gyakorlatot, az asszisztens pedig felemeli a másikat.
  4. Adjon teniszlabdákat, ellenállási sávokat a kezébe, és kérje meg, hogy kefékkel nyomja össze őket. A testmozgás helyreállítja a motoros képességeket.
  5. Golyókat vagy kerek gumi játékokat tekerj a lábaddal.

A terhelést fokozatosan növeljük, hogy a beteg ne érezze fáradtságát. Miután a mozdulatai magabiztosabbá válnak, összehozhatja a lapockáját és szétterülhet, lassan felemelheti és leengedheti a lábát.

Álló

Amikor a betegnek sikerült talpra állnia, a komplexum kiterjedtebb lehet..

Fontos! Az iszkémiás stroke után minden gyakorlatot orvosok vagy szeretteik felügyelete alatt végeznek. A beteg nem érezhet kellemetlenséget, fájdalmat, fáradtságot.

Ha kellemetlenség merül fel, csökkenteni kell az intenzitást vagy a testmozgást ülve.

  1. A beteg áll, a kezeket leeresztik és a testhez nyomják. Belégzés - tegye a kezét egy körbe a feje fölött, kilégzés - lassan engedje le (5-6 alkalommal).
  2. Lassan fordítsa a testet különböző irányokba. Belégzés - megfordulás, kilégzés - visszatérés és vissza. n. (4-6 alkalommal).
  3. Guggoljon anélkül, hogy felemelné a sarkát. Belégzéskor lassan engedje le, majd lélegezzen ki, a második belégzéskor pedig lassan álljon fel (6-8-szor). Ha szédülés jelentkezik, ideiglenesen zárja ki a gyakorlatot.
  4. Az ellenkező kéz felemelésével oldalra hajlik. Kilégzés - billentés, belégzés - visszatérés és vissza. n. (6-8 alkalommal).
  5. Kiinduló helyzet - állva, a lábak váll szélességben vannak, a kezek a hátsó zárban vannak. Lélegezz be - emelkedj fel a lábujjadon, fordítsd el a kezed elválás nélkül. Kilégzés - visszatérés az I. o. (6-8 alkalommal).

Ez egy egyszerű komplex, amely normalizálja a vérkeringést, helyreállítja az ízületek rugalmasságát. Naponta kétszer végezzük. Az órák között tanácsos sétálni.

Masszázs

A stroke után minden gyakorlatsor szükségszerűen masszázst is tartalmaz. Indítsa el a rohamot követő első órákban, ha az orvos megengedi. Először is, ezek a végtagok könnyű mozdulatai. Növelje folyamatosan az intenzitást. 2-3 nap elteltével csavarja be és masszírozza a testet (hát, mellkas). A neurológiai osztályon dolgozó bármely nővér megmutatja, hogyan kell ezt jól csinálni.

Video torna agyvérzés után

Speciális gyakorlatsorok

A szakértők egyszerű gyakorlatok használatát javasolják, hogy a beteg átvészelje a számára nehéz időszakot. A videó segít megismerkedni velük..

Gyakorlatok végrehajtásakor figyelemmel kell kísérni a személy állapotát, és le kell állítani a teljesítést, ha a következő feltételek jelentkeznek:

  • szédülés;
  • fejfájás;
  • nyomásváltozás;
  • gyengeség, fáradtság;
  • ingerlékenység;
  • Libabőrös.

Ezek olyan újdonságok, amelyek kiválthatják a visszaesést. Ilyen tényezők hiányában ajánlott speciális szimulátorokat használni. Vannak speciális gyakorlatok, amelyeket az egyes testrészekre terveztek..

A törzsért

Fontos az összes funkció gyors visszaállítása támadás után. Az egyszerű stroke-helyreállító gyakorlatok segíthetnek abban, hogy gyorsabban visszatérjen a normális élethez.

  1. Az ágyon fekve hátul hajlít. Ismételje meg 5-6 alkalommal.
  2. Hajlamos helyzetből lassan emelkedjen, miközben belélegzi ülő helyzetbe. Kifújás közben finoman feküdjön le. Ismételje meg 5-6 alkalommal.
  3. Fekve rögzítse a lábát egy helyzetbe, és fordítsa a testet különböző irányokba. Lélegezz be - fordulj, lélegezz ki - és. n. Ismételje meg ötször, különböző irányokba.

Ha kellemetlen tünetek jelentkeznek, hagyja abba az edzést.

Lábakhoz

Egyszerű komplexum, amelyet fekvő helyzetben hajtanak végre. Ilyen töltést a stroke után naponta kétszer végeznek:

  • a lábak egyenesek, a lábujjak közvetlenül a test felé fordulnak, kissé rögzülnek és visszatérnek a P.;
  • hajlítsa meg a térdét, és helyezze át a másik láb térdére, ismételje meg különböző lábakkal ötször;
  • feküdjön a gyomrán, felváltva húzza a lábát a testhez, térdre hajolva (ötször).

A lábgyakorlatok egyszerűek, de rendszeres gyakorlást igényelnek.

Kézért

Először a végtagok érintettek. A stroke után végzett kézi gyakorlatok segítenek gyorsan visszanyerni érzékenységüket, helyreállítani a motoros készségeket és a mobilitást. A kórházban kezdik fellépni, és otthon folytatják..

  1. Kezek a zárban. Belégzés közben emelje a fejét, a kilégzéskor engedje le. Feküdt, ült és állt, ahogy a beteg állapota lehetővé teszi.
  2. A tenyerével, belélegzés közben érje el az ellenkező fülét. Kilégzéskor térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a másik kezével.
  3. Tegye mindkét kezét a vállára, keresztezve a mellkasán.

Ecsethez

Az összes kézgyakorlatot egészséges kézzel, illetéktelen személyek részvételével vagy önállóan végzik a rehabilitáció későbbi szakaszában.

Az ilyen egyszerű terápiás gyakorlatok a stroke-ra segítenek a mobilitás gyors helyreállításában és a kéz mozgékonyságának helyreállításában:

  • szorítsa össze és hajtsa szét a kezét;
  • terjessze össze az ujjait;
  • helyezze be a tenyérbe, és távolítsa el a hüvelykujját;
  • kis tárgyak váltása, válogatása;
  • rejtvényeket gyűjteni;
  • hajlítsa meg az ujjaival a papírlapokat.

Szemekre

Az arc és a szem torna a stroke után a beteg számára bármilyen helyzetben végezhető. Elég, ha nyitott, majd csukott szemmel forgó mozgásokat hajtunk végre. Fókuszáljon az ujjára, amely közelebb kerül az orr hegyéhez, és távol van tőle. Nemcsak az arc és a szem számára hasznos, de segít a látásélesség helyreállításában is.

Az artikuláció helyreállításához

Az artikulációt minden beteg érinti. Jól látható az arcon.

A stroke utáni rehabilitációhoz egyszerű gyakorlatokat hajtanak végre:

  • mosolyogj, tartsd a mosolyt 10 másodpercig;
  • nyújtsa ki a nyelvét, és próbáljon csőbe tekerni;
  • forgó mozgásokat végezzen egy kiálló nyelvvel;
  • beszélni az ábécét;
  • kiejteni az ismerős szavakat;
  • használjon nyelvcsavarókat;
  • kattints a nyelvedre;
  • váltakozó ajakharapás.

Mindegyik gyakorlatot növekményes mintázatban hajtjuk végre, 4-5-ször kezdve.

A koordináció javítása érdekében

Agyvérzés után a mozgások koordinációja romlik. A következő gyakorlatok végrehajtásával visszaállíthatja:

  • rajzoljon geometriai alakzatokat nagyujjával a padlóra, miközben az ágyon ül;
  • ismételje meg a gyakorlatot az egyik, majd a másik lábával, állva;
  • járj egy képzeletbeli vonalat.

A jóga egy kicsit később segít. Néhány gyakorlat magában foglalja a mozgások koordinációjának helyreállítását.

A memória helyreállításához

Nem lehet gyorsan helyreállítani a memóriát a sérült személy számára. A rokonoknak és a barátoknak a stroke után be kell vonniuk a testgyakorlási komplexum gyakorlatait. Kérje meg a beteget a mai dátumról vagy születésnapról. Kérje meg a lakóhely címét, a rokonok és barátok nevét. Folyamatosan tegyen fel kérdéseket, amelyekre a válaszokat már a betegség előtt jól tudta.

Az ilyen gyakorlatokat szünetekben lehet elvégezni a gyógytorna elvégzése után..

A szimulátorok típusai

A stroke utáni terápiás torna edzőeszközök használatával jár. Nem mindig lehetséges megvásárolni őket. A berendezés rehabilitációs központokban és szanatóriumokban áll rendelkezésre.

A szimulátorokat az általános helyreállítási tanfolyamra, valamint egyedi célokra tervezték:

  • a mozgásszervi rendszer helyreállítása;
  • a finom motorikus készségekért;
  • kinezioterápia;
  • vertikalizálás;
  • a gyaloglás helyreállítása;
  • vibroterápia;
  • felvonók.

Vannak olyan multifunkcionális szimulátorok, amelyeket egyszerre sok funkció helyreállítására terveztek..

A kéz finom motoros képességeinek edzéséhez használhatja:

  • Rubik kocka;
  • expander;
  • tüskés golyók a tenyérben való tekeréshez;
  • gyurma.

A motoros aktivitás leggyorsabb helyreállításához és a beteg mentális állapotának javításához a következő szimulátorokat használják:

  • shanong - helyreállítja az alsó végtagok mobilitását;
  • Motomed Viva 2 - az alsó és felső végtagok terheléséhez;
  • rehabilitációs edzőgép Alter Step - helyreállítja az izomtónust, helyreállítja a felső és az alsó végtag ízületeinek mobilitását, kardio terheléseket biztosít;
  • "Anika" kesztyű - javítja a finom motorikus képességeket;
  • equos - az elveszett mobilitást visszajuttatja a végtagokba, az ember számára könnyebbé válik a test stabil helyzetben tartása.

Légzőgyakorlatok

A stroke utáni légzőtorna az összes testgyakorlási gyakorlat végrehajtásakor történik. A belégzés és a kilégzés ellenőrzése fontos az ágyas betegek és az önállóan mozgók számára. Ez biztosítja az oxigén teljes áramlását az érintett agyba, normalizálja a vérkeringést.

Egy ilyen komplex általában a következőket tartalmazza:

  • léggömbök felfújása;
  • kis nyelvcsavarások olvasása, a levegő megtartása;
  • mély lélegzetet a szájon át, tartsa meg egy másodpercig és lélegezzen ki az orron keresztül;
  • ismételje meg az előző gyakorlatot, növelve a lélegzetvisszafogási időt 10 másodpercre;
  • mély lélegzet a szájon keresztül és kilégzés, miközben az "s" betűt ejti;
  • ismételje meg az előző gyakorlatot, kiejtve más betűket.

Hosszú időbe telik, míg a beszéd agyvérzés után helyreáll. A légzőtorna ebben az esetben is segít. Sok orvos javasolja a Strelnikova módszer alkalmazását.

A légzőtorna külön-külön, de bizonyos időközönként végezhető. Például reggel, a testgyakorlási komplexum elvégzése után, lefekvés előtt.

Gyógytornász ajánlások

Agyvérzés után az élet nemcsak az áldozat, hanem a szoros köre számára is megváltozik. Meg kell értenie, hogy hosszú távú rehabilitáció vár ránk, amely több évig is eltarthat. Ezért olyan fontos a stroke utáni helyreállító torna. Sokan alkalmazzák a kezelőorvos által ajánlott technikákat. A szakemberek ilyen irányú ajánlásai nem fognak beavatkozni, amelyek közül a Bubnovsky-módszer különös figyelmet fordít..

Ennek az orvosnak a rehabilitációs terápia fő iránya a kineziterápia - gyógyulás mozgás segítségével. Más orvosokhoz hasonlóan azt állítja, hogy a súlyos tünetek eltávolítása után azonnal el kell kezdeni az általa kifejlesztett technikát. Kezdetben ez passzív terápia asszisztensek segítségével. Később a betegek szimulátorok segítségével kezdenek gyakorolni magukat..

Agyvérzés után: rehabilitáció. Karok, lábak gyakorlása, gyalogos edzés

Házi stroke-ból felépülés: gyakorlatsor

Kirill Rodionov neurológus, a legmagasabb kategóriájú orvos

A stroke felépülésének fő folyamatai az első évben fordulnak elő. Nem szükséges azonban tovább feladni. Dr. Kirill Rodionov új könyvében gyakorlatsorokat ad a stroke utáni rehabilitációhoz.

A beteg és rokonai mögött sok gond és álmatlan éjszaka van. A kezelés mögött az intenzív osztályon, a kórházban. Fájdalmas bizonytalanság telt el, amikor még mindig nem volt világos, hogy mi a betegség kilátása. És állandóan a közelben volt egy személyzet, eljárásokat hajtottak végre, az élet javában zajlott. Végül eljön a várva várt pillanat, amikor a beteg elég stabilnak érzi magát, és készen áll a mentesítésre..

És itt a páciensnek és szeretteinek furcsa üresség érzése lehet. Az az idő elmaradt, amikor sürgősségi intézkedésekre, intenzív kezelésre volt szükség. Eljön az alkalmazkodás időszaka, amikor egyszerűbb, de rendszeres cselekvésekre van szükség. És itt célszerű hozzáadni egy hozzávetőleges gyakorlatsort, amelyet rendszeresen el kell végezni.

Löket utáni: testmozgás a mozgás helyreállításához

Ezt a tanfolyamot 3 hónapig kell folytatni, a gyakorlatokat naponta kell elvégezni.

Hát gyakorlatok

A hátadon fekve. Kezek a test mentén, a lábak vállszélességben. Fej - a középvonalban.

  1. Kövesse a mozgó tárgyat a szemeivel jobbra és balra, anélkül, hogy elfordítaná a fejét ("sétálók"). 9-10 mozgás mindkét irányban (napi 3-4 alkalommal).
  2. Fordítsa fejét balra és jobbra, miközben tekintetét egy álló tárgyra irányítja. 9-10 mozgás mindkét irányban (napi 3-4 alkalommal).

Következő Cikk
Agy aneurizma